シャトーペトラ
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写メ日記
シャトーペトラ
杏樹
T159.B89(F).W58.H89
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2025.02.17 19:38
本日のdinner.
本日のdinnerは
白湯
チキン南蛮+ごはん
です
昨日母が
資生堂の化粧水"クレドポーボーテ"が
今まで使った中で一番良い
膝が痛くなくなったのは
すっぽん濃縮粒のおかげかもしれない
と話していて
嬉しくなりました
来月は
杏樹のお気に入りの(休日必ず履いている)
深履き暖かパンツを
presentしようと思ってます
お揃い
お揃い
今夜も、いつもの夜のルーティーン
・メイクを落とす
・サプリを飲む
・無限わかめをやる
・湯船に浸かる
・フェイスパックをする
・マッサージをする
を忘れずにします
数ヶ月ほぼ毎日続けて
スタミナが付いてきたのか
無限わかめは
連続で1000回以上出来るようになりました
お腹周りと脚、腕にも
効果があって...
全然周りから言われなくて
自己満足の世界なのですが
整骨院のスタッフsanに
日頃の運動はお褒めいただけて
母にも
少しスマートになったね、と
言ってもらえて
やる気倍増です
無理しないで、少しずつ少しずつ
食べないで動かないよりも
食べて動く方が
元気で居られる事間違いないです
皆様も是非
自分に合った食事量と運動量を見つけて
日々健康的にお過ごし下さいね
シャトーペトラ 杏樹
2025.02.17 18:22
自分時間。
こんばんは
無事帰宅しました杏樹です
美容院の後、UNIQLOsanにて
暫しshoppingを楽しみました
スウェットシャツ
ウルトラストレッチレギンスパンツ
アクティブショーツ×2
ドライカラークルーネックT×3
タイ旅行の事で
頭いっぱいの杏樹
5月でも暑いから
Tシャツと短パンがあれば良いようなので
今のうちにget
あとは
整骨院等、普段着られる私服
あまり色の冒険は出来ないのですが
満足なshoppingが出来ました
UNIQLOsan、最高です
lunchは
Wendy'sさんにて
・hot tea
・チキンナゲット
歩きながら
・caramel tea latte
でした
本日の歩数は
まずまずかな
これから、少し休憩して
お家でdinnerです
シャトーペトラ 杏樹
2025.02.17 14:20
new hair.
無事、美容院へ行ってまいりました
杏樹です
今回は
カラー + トリートメント
しっかり暗めの燻みcolor.
いつもは"青"を入れて下さっていたのですが
今回は"緑"を。
赤みをより抑えた
落ち着いたcolorになりました
トリートメントも然り
ヘアオイルも、すごく良い香りで
杏樹もお家で愛用しようと思います
本日も優しく対応して下さり
ありがとうございます
次回もよろしくお願い致します
シャトーペトラ 杏樹
2025.02.17 10:41
美容院へ。
お出掛けの準備が出来ました
これから、美容院へ
行ってまいります
気をつけて行ってきますね
シャトーペトラ 杏樹 
2025.02.17 07:43
心と身体の栄養。
昨日のdinnerは
北京ダック専門店sanにて
大好きな北京ダック、上海焼きそば
飲茶、デザートetc...
満腹満足でした♪
そして、昨日の歩数は
10000歩達成出来ました
本日の予定は、美容院
のんびりまったり
過ごせたら、と思います
本日も、皆様にとって
素敵な一日になりますように
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シャトーペトラ 杏樹
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