Yu Shiraneの写メ日記 2026年1月16日｜エレガント吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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エレガント

Yu Shirane
T162.B90(G).W58.H93

2026.01.16 19:17

ダイエット頑張ってます?

今日も1日お疲れさまでした。

こんな暖かい日が続いたらいいのに…と思うほどの暖かい1日でしたね。

暖かいと気分も穏やかになって幸せな日になりました。

?.? :??.???.? :??.???.? :??.??

ダイエット頑張ってますよ?
日記にも宣言したので笑
https://www.cityheaven.net/kanagawa/A1403/A140301/elegant/girlid-47068820/?mypage_flg=1

1か月で−3kg目指してます笑
3kg落とすために必要な消費カロリーは21000kcal！
しっかり食事も摂って毎日運動で300kcal消費しようとやる気だけはあります笑
今日もこれから運動してきます?

今まで好んで食べなかった海藻や間食でナッツ類を食べてます。寝る前のハチミツ摂取で沢山燃焼します笑笑
頑張ります！

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