浜川楓の写メ日記 2024年7月12日｜ハールブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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浜川楓
T159.B86(D).W58.H87

2024.07.12 07:15

ギンギン?になるためにオススメの運動は…?????

眠れていますか？
ご飯、食べていますか？
運動、してますかーーー！？

この３つ、どれが欠けても心身の健康は保てません?

つまり、ムスコちゃん?の元気さも
睡眠・栄養・運動が鍵を握っています！！！

そして、どれも継続が大事ですね?

暑い毎日ですが、涼しいお部屋の中でのラジオ体操はいかがでしょうか？

本気でやると、結構汗かきます?

第一と第二、合わせてもたった６分。

特に第一は、皆さま馴染みがあるのではないでしょうか？?

ラジオ体操って、簡単に見えますが
普段あまり使わない筋肉や関節を動かすので、全身の血流がアップします??

つまり、ムスコちゃん?への血流も良くなり…?????

『ちょっとの積み重ね』で、さらに気持ち良い体験、しませんか？?

浜川楓?

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