ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2025.04.06 16:34
スッキリ?
今日は朝遅くまでぐっすり眠って
ブランチをして
お昼頃からひたすらお部屋の模様替え＆お掃除をしていました
家事の中で一番好きなのが掃除かも？
気持ちもスッキリ整って、一石二鳥です
ただ、床に落ちていた花粉が舞ったのか
今、すっごく鼻がズビズビで目が痒いです(笑)
４月の後半、ご案内可能な日時は…
こちら
ネット先行予約
【直接予約】
お好きな方法でご予約くださいませ
ご希望日まで１週間をきっているタイミングですと
お店にお電話いただけるのが一番確実＆スムーズです
(タッチの差でご予約が重なってしまうこともありますため…)
【直接予約】は、こちらをぜひご一読いただき
ご新規様もお気軽にご利用くださいませ
浜川 楓?
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2025.04.06 08:15
今日からおやすみです??
今日からレディース休暇で１週間ほどお休みをいただきます
せっかくなので、お花見もしたいです
こちらは、昨夜の隅田川の桜です
私の給水所も、大好きなシーズンドリンク始まります
あとはムビ活もしたいな
もちろん、脚のリハビリも頑張ります
現在、４月いっぱいまでの【直接予約】を承り中です
ネット先行予約だと、1???えん分のポイント還元です
お好きな方法にてご予約くださいませ
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2025.04.05 20:40
許すこととは…
許すということは強さの証しだ。』
(ガンジー)
今日、今まで心の中でガッチガチになっていたものが、溶けて柔らかくなっていくような出来事がありました
なぜあんなにも私は頑なになっていたのだろう！？と、自分でもビックリするほどの『雪解け』でした。
『許す』は英語で『forgive』なことを思い出しました。
forgiveのforは、『完全に』という意味のfor。
つまり、『完全に』『与える』で『forgive』。
愛を完全に与えること = 許すこと
これからの人生、なるべくgiverでありたいな、と強く思いました
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2025.04.05 16:20
今日のありがとう?
??様をひとり占めコース
お馴染み様
ローーーングコースでの煩悩堪能コース(笑)ありがとうございました
上天ぷら蕎麦ごちそうさまです
私のｾｲ欲が爆発しすぎて、最後まで襲ってすみませんでした(笑)
明日より１週間ほどお休みをいただき、４月後半もよろしくお願いします
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2025.04.05 08:15
よく動く・よく食べる・よく寝る！
新しい環境って、初めは刺激的で楽しいけれど
実はその刺激が心を疲れさせてしまっていて、気づけば無気力や憂鬱になっている… なんて、ありがちです
ただでさえ、朝晩と昼間の気温差や花粉症、強くなってきた紫外線による疲れもあるのですから
意識的に！多めに！休養を取りたいものですね
やっぱり
?適度な運動(ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操など)
?栄養(低脂肪・高タンパクを心がけて、水分よくとる)
?睡眠(質の高い睡眠を７時間以上)
全てクリアしたいですね
この週末、お出かけの方も、ゆったりなさる方も
素敵な週末をお過ごしください
浜川 楓?
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2025.04.04 16:27
今日のありがとう?
まさかのアクシデントすらも『良い思い出』と言ってくださった
お馴染み様
オシャレなティーパーティーにお心付けまでありがとうございます
効果音が聞こえたね
お馴染み様
あの攻め方が絶妙すぎて何度もおかわりしちゃいました
イチャイチャＭットで癒されました
現在、最短でご予約いただけるのが
4/14(月) 12:00
４月後半は、まだご予約お取りいただきやすくなっております
５月のスケジュールは、もう少々お待ちくださいませ
浜川 楓?
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2025.04.04 07:30
ロングスリーパーなんです?
お題：夜通しオールで遊んだりしますかに回答♪
そんなこと、もうできないです
オールなんてしたら、１週間は寝込むかも
元々ロングスリーパーなんですが…
赤ちゃんの頃はあまりに寝る子だったから親が心配したほど
ニューヨークまでの直行便13〜14時間はほとんど寝て過ごせるし
今も時間さえあればお昼寝
21時には布団に入って、朝６時に起きてます
大学生の頃、同じチームの同期とオールで遊んだこともありますが
翌日の練習で、同期全員、目にクマをつくっていたことで先輩からめっちゃ怒られた記憶…
皆さま、オールで遊ぶことはありますか？
最後にオールで遊んだのはいつですか？？
浜川 楓?
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2025.04.03 17:25
体を労わる日
今日は一日、リハビリdayでした
早朝ジムで、筋トレ・クロストレーナー・ストレッチ
マシンの重量も、故障前にだいぶ戻せてきました
整骨院では、念入りなマッサージと鍼
鍼を打ってもらった後の眠気で、今意識がふぁっふぁです
マラソンの先輩方からは、『再び走れるようになるまで１ヶ月はかかるよ！』と言われていましたが
まさにあの悔しい大会からもうすぐで１ヶ月です
復帰レースは未定ですが、筋トレとストレッチの重要性を今回は文字通り痛感したので
この夏はパーソナルトレーナーをつけたり、ヨガやピラティスも取り入れてみるかも…
朝晩の寒暖差に気をつけて、皆さまもどうかご自愛くださいませ
浜川 楓?
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４月のお逢いできる日
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2025.04.03 07:30
４月前半完売ありがとう??
おかげさまで、４月前半は全枠ご延長分も含めましてご予約満了となりました
後半はまだご予約お取りいただきやすくなっておりますので
お電話予約
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【直接予約】
あなた様にとってご都合の良い方法でご連絡くださいませ
やっと過ごしやすい陽気になってきますね
いや…
もしかしたら暑いくらいかも
お部屋は快適にしてお待ちしてます
浜川 楓?
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2025.04.02 18:15
ハハハ
お題：今日は「歯列矯正の日」歯のケアって何してる？に回答♪
デンタルフロス毎日しっかり
ホワイトニング歯磨き粉
月１歯医者さんでの健診＆クリーニング
片側だけで咀嚼しないように気をつける
実は、社会人になるまで歯並びガタガタでした
前歯とその横の歯が重なって生えてしまっていて
見た目的にも衛生的にも良くないので、思いきって矯正しました
結論。もっと早くやればよかった…
オススメのデンタルケアグッズなどありましたら、ぜひ教えてください
浜川 楓?
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４月のスケジュール
５月分は、４月中旬頃お知らせします
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浜川 楓
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