ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
PHOTO DIARY
写メ日記
2025.05.21 09:42
私の体の一部みたいな…♪
今朝もなるべく早い時間にロードジョグです
心拍数を120〜130に抑えて
短距離を
高頻度で走る
この夏は、そうやって体力維持していこうと思います
とにかく熱中症にならないように…！！！
新しいシューズの試し履きも兼ねて走ったのですが
今までで一番、自分の足にフィットする感覚
『スッキリした走り心地』でした
しばらくはこのシューズでいきます！！！
浜川 楓?
６月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.21 07:30
もうほぼ夏！！！
５月のご予約可能枠は、おあと
28(水) 12:00〜１枠
のみとなりました
こちら、お約束いただけましたら、私の中でひとつ目標達成となりますので
記念に『あること』をします！！！
６月の【直接予約】、ネット先行予約も続々とありがとうございます
ジメジメ蒸し暑くなってまいりますが
お部屋の中は涼しく快適に
熱々なお遊びをしてかいた汗もお風呂でさっぱり流して
お帰りの際には爽快感でいっぱいの体験をお届けできればと思っております
浜川 楓?
【直接予約】について
浜川楓コスプレリスト
2025.05.20 17:15
推し活とお買い物♪
今日は、なんと今年４回目の劇場版コナンくんを観てきました
個人的には過去最高作だと思っているので、４回目でも感動して泣いちゃう
からの！！！
スポーツショップへ行って、新しいシューズをGET
今回は、Brooksの『Hyperion Max』！！！
型落ちで安くなっていたけれど、店員さんによ〜く見ていただいて、これに決めました
私の走り方だと、シューズの底が硬いものだと上手く足の運びができないのかも
的なアドバイスをいただきました。
あと、こんなトレーニンググッズもあったので、バランス＆筋力アップのために購入
バランスボールの５本指バージョンみたいなもの
この夏、基本に戻って、じっくり長〜く走っていきたいです
浜川 楓?
６月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.20 08:36
自己紹介
Ｘの自己紹介文、ちょこっと変えてみました
長距離持久力系ソ?プ嬢！！！笑
この先10年以内に
フルマラソンで全都道府県制覇
100kmウルトラマラソン挑戦
フルマラソン自己ベスト更新
なんとか叶えたいなぁ
この夏も、日焼けして『ひとりオセロ』になる予感…（笑）
浜川 楓?
６月
5/28(水) 12:00〜１枠
まだご予約いただけます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.20 07:30
冷静と情熱の間
昨日の撮影で、いつもお世話になっているカメラマンさんから
『浜川さんのように情熱のある人は、何をやっても上手くいくし、人生楽しめると思いますよ！』
と言っていただけて
嬉しいのと、ホッとしたのと、これからのやる気になりました
私が自覚している長所として
『集中力が高い』
『一度始めたことは、とことん突き詰める行動力がある』
という点があるのですが、これは短所とも表裏一体で
時に周りが見えなくなってしまったり
完璧主義になってしまって自身を苦しめてしまう…
という点もあります
情熱は燃やしつつ、定期的に立ち止まって冷静に周りを見回し軌道修正していける人になりたいな
と思っています
浜川 楓?
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浜川コスプレリスト
2025.05.19 16:41
脚の日焼けが…ort
お題：今日は「ご当地グルメの日」おいしかったご当地グルメありましたか？に回答♪
やっぱりなんと言っても、北海道は小樽で食べたイカのお寿司です
ご当地グルメとは言わないかもしれませんが
イカの鮮度とレベルの高さに、ただただ驚きました
噛んだら口の中でとろけるし、甘いし…
こんな美味しいイカ、普段は食べれないなぁ
と。
あと、神奈川出身の私といたしましては
鎌倉の鳩サブレ
崎陽軒のシュウマイ
この２つは贔屓無しに美味しい
あなた様オススメのご当地グルメはなんですか
浜川 楓?
６月の出勤、少し増やしました
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.19 09:54
追加しましたー！
６月のスケジュールですが、後半に３日間、ちょこっと追加させていただきました
【追加分】
26(木) 10:00/12:00
28(土) 10:00/12:00
30(月) 10:00/12:00/14:00
【直接予約】
ネット先行予約
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お好きな方法で、ぜひお気軽にご連絡くださいませ
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浜川 楓?
浜川楓コスプレリスト
2025.05.19 07:30
光が見えてきた！
名古屋ウィメンズマラソンからの２ヶ月間、本当に長かったです
今思うと、自暴自棄になりかけていた日もありました
それでも、ここまでリハビリを続けてこれたのは、お客様方からいただく励ましのお言葉やアドバイスのおかげです
完全復活まではまだもう少しですが、昨日のレースは希望の光が確実になったのを感じられた貴重な10kmでした
皆さまも熱中症にお気をつけてお過ごしください
浜川 楓?
６月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.18 18:15
質素ごはん
お題：スーパーに行くとつい買っちゃう好きなお惣菜ありますか？に回答♪
生春巻き
卯の花
ひじきの煮物
タコとブロッコリーのバジル和え
タコとワカメの酢の物
渋いでしょ
（笑）
白米＆玄米ごはんに
納豆
生姜こんぶ
梅干し
お味噌汁
プロテイン
これで満足なので
お惣菜はたまーにプラスで買って、簡単に夕飯は済ませちゃいます
シンプルご飯のほうが体調が良く、体も軽いんです
皆さまの好きなお惣菜はなんですか
浜川 楓?
６月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.05.18 13:47
【速報！】入賞できました＼(^o^)／
３月初めの名古屋ウィメンズマラソンを故障により途中棄権して２ヶ月…
やっと以前の感覚に近く走れるようになってきた最近。
10kmだし、せっかくお天気回復したし、ロードジョグの練習のつもりで気楽に参加しよう
と出場した今日のレース。
なんと…
入賞できちゃいました
もちろん、タイムは自己ベストにははるか及ばす… でしたが
走れるって、こんなに嬉しいんだ！
やっぱり私は走ることが大好き！
と、全身で感じられたレースとなったので
順位やタイム以上のおーーーっっきな収穫がありました
浜川 楓?
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COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
