レース当日用の新しいノヴァブラストを足に馴染ませるジョグ16km!

シューズは、真新しくても、逆に履き古し過ぎても良くない。
ウェアは、暑過ぎても、寒過ぎても良くない。
レース前に走り込みすぎて故障をしても、練習をサボりすぎても良くない。
ただ走るだけのシンプルなスポーツなのに
レースに向けての調整は、ものすごく繊細でバランスが必要で、難しい。
フルマラソンでは、30kmまではアップ!
30km以降の12kmからが勝負!!!
今回は脱水やスタミナ切れを起こさないように
とにかく抑えて抑えて走ります(^^;)
11月のフルマラソンでの仮装は
ガチランナーなマラソン仲間からはお叱りを受けました(笑)
『熱中症に挑もうとしてたの?』
『あれは脱水にならないほうがおかしい』
『完全に装備の失敗だね』
今回は真面目なランウェアで走りますごめんなさい(^^;)
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg

【2月】

今週中のご予約は、お店お電話にて承ります♪
TEL 03-6802-4960
本指名様には、バレンタインのプチギフトをお渡ししてます?
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