最近、ピラティスにも興味がある浜川です?(*´?`*)??
今年に入って、近所だけでも数店舗、マシンピラティスのジムができた模様!流行ってる!!!
ピラティスって、『ヨガに筋トレ要素を加えたもの』的なイメージが強いのですが、実際はどうなんだろう?
インナーマッスルが鍛えられることで姿勢が改善されたり、骨格が本来の正しい位置に戻ることで全身の不調が改善されたり… というメリットがあるみたいです♪
マラソンで故障をしてしまうのは、いつも左脚(°_°)
体の歪みが大きいのかも…!?
近々、ピラティス挑戦してみます!!!
ピラティスやってるよー!というあなた様がいらっしゃいましたら
ぜひアドバイスお願いいたします?(*´?`*)??
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用LINE?@867hvlgy

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