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五月あいり
T158.B86(F).W56.H83
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2025.08.16 21:56
『つまらないから辞めます』
久しぶり朝ヨガをして来ました♪
ここ数年距離を置いているものの
歴は長い、ヨガの世界。
個人的には生業としての被写体でいる事の傍ら
講師職をさせて頂いて来た世界です^^*
筋力のある方にはめちゃくちゃお勧めですが
筋力低下を気にされる方には、怪我の原因になる事も多くなるので、避けた方が良い場合も多い。
体重40kgを下回るくらいに
痩せていた身体を今の状態まで
増やしてくれたのもヨガの世界でした。
ヨガ＝痩せる
と思う方もいるっしゃるかもしれないけども、
1時間のクラスで消費されるエネルギーは
飴玉１つ分。
痩せるというよりも
流行りに敏感な女性が
多くいた世界だったように思う。
当時は、ものすごく生意気で
通いつめたホットヨガのクラスに飽きて
『つまらないから辞めます』
そうお伝えさせて頂いた時に紹介されたスクールにどハマりして、あちこちの国でスクールに通ったことを思い出しました。
自分でも気が付かないうちに
身体に力を込める癖は
そうそう直らないのだけど
しなやかに、嫋やかに在りたいなと思うのに
気がつくとバキバキの身体だから
時には、セルフメンテナンスもしていたい。
生涯を共にする唯一の存在は自分自身。
他の誰でもない大切なものだから
身体にいいことを、取り入れてあげる時間も
作ってあげたいなと思うのです。
また更新します♪
五月 あいり
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