ラビアンローズ
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写メ日記
ラビアンローズ
ほたる
T163.B86(E).W55.H86
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写メ日記
2025.02.25 23:16
満員御礼?
本日満枠ありがとうございました?
ノンストップご指名様DAYでした?
スタート12日ぶりの仲良しさんからは季節限定いちご味の羊羹をいただきました?
羊羹って日持ちするし一口ずつ小分けになってて少しだけ甘いものが食べたい時に嬉しい??
乾杯もありがとう?
2週間ぶりの仲良しさんはいつも「ホスピタリティすごいよね！」「楽しいなあ」って言ってくれて嬉しいです?
最後延長できなくてごめんなさい?
来月もよろしくお願いいたします?
そして当日予約でほたると同じご飯屋さんに行った2人目のお兄さんが?湯島のお店ってかなりの人気店なんですね?
オススメのお店保存したのでタイミング見て行きますね??♀?
ラストは前回1年ぶりだった仲良しさんが2ヶ月ぶりにサプライズ来店してくれました?
神出鬼没の仲良しさん、「会いたくなっちゃった」って照れるなあ??
「なんか今日お肌プルプルだ?」って思ったら前日エステ行ってたのにびっくり?やっぱり美肌ケアって他人から見ても分かるんだなあ?
今日はいっぱいイチャイチャできて幸せな1日でした?
次回1日は14時以降ご案内可能なのでなにとぞ??♀?
?3月前半のシフト?
3/1?14：00/16：00/19：00?
3/2?全枠ご案内可能?
3/9?14：00/16：00/19：00?
3/12?全枠ご案内可能?
3/13?14：00/16：00?
3/15?14：00/16：00/19：00?
3/16?全枠ご案内可能?
??X(旧Twitter)、Gmailで姫予約お取りできます??
※姫予約に無い衣装(ストッキング下着含む)の指定や着衣プレイ希望の方はお客様持ち込みでお願いいたします??♀?
??X(旧Twitter)→@nyan_LaRo
→サブ@nyan_LaRo_sub
??Gmail→hotaru2nyan@gmail.com
2025.02.25 08:01
体型管理もお仕事のうちです
お兄さんから「グルメなのにどうやって体型管理してるの？」とご質問いただくことがあるのですが、ほたるはグルメだからこそ普段から気をつけていることがいくつかあります?
?水をたくさん飲む
水は1日2Lくらい飲むように意識してます?
甘いジュースやカフェラテではなく、水やお茶をメインに飲むのが大切です?
?朝ごはんは軽め
満腹と多すぎる糖質は眠くなる原因になるので、1日のスタートは軽めに果物を少しだけ食べることが多いです?
果物に飽きた時は低カロリーご飯と焼き鮭or梅干しor納豆orめかぶにしています?
これだけだとお腹空いちゃう場合はプラスしてプロテインを飲むと空腹感減るのでオススメです?
?お仕事の日のランチはおにぎり1つ
ランチといっても18時なので遅めですがいつも朝コンビニ寄っておにぎりを買ってます?
お風呂屋さんは体力勝負なので最低限のエネルギー補給は必須?
?冷蔵庫にお菓子が入ってるのを当たり前にしない
どうしても食べたい時は1つだけ買うようにしていますが、甘いものは中毒性があるので普段はなるべくストックしないようにしています?
?家では低脂質を意識する
糖質制限ダイエットばかり注目されていますが、脂質過多な食事生活はあっという間に太ります?
ドレッシングを買わずに酢をかける、肉よりも野菜や貝を使った料理を作ることを意識しています?
?なるべく歩く
お仕事の日もそうでない日も、タクシーは大荷物の時や急いでる時のみに使ってなるべく歩くようにしています??♀?元気な時はウォーキングも?
自分もやってるよー！という項目があったら教えてください?
でも絞り過ぎても色気が無くなっちゃうので最近はバランスを考えながら意識した食生活を送っています(笑)
お兄さんからいただいたものはちゃんと美味しく食べてるから安心してね?
本日16時、19時枠ご案内可能なのでお店に直接お問い合わせください?
?2月のシフト?
2/25?16：00/19：00?
?3月前半のシフト?
3/1?14：00/16：00/19：00?
3/2?全枠ご案内可能?
3/9?14：00/16：00/19：00?
3/12?全枠ご案内可能?
3/13?14：00/16：00?
3/15・16?全枠ご案内可能?
??X(旧Twitter)、Gmailで姫予約お取りできます??
※姫予約に無い衣装(ストッキング下着含む)の指定や着衣プレイ希望の方はお客様持ち込みでお願いいたします??♀?
??X(旧Twitter)→@nyan_LaRo
→サブ@nyan_LaRo_sub
??Gmail→hotaru2nyan@gmail.com
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