素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
ご報告です。
今回、
ヘブンネット予約に徹している為ですが、
その兼ね合いにより、
23日14:00からの所、
13:30~の受付に致しましたので、
お電話ではなく、
ヘブンネットからのご予約を
心よりお待ちしております♀️
(ヘブン総選挙の兼ね合いですみません)
ことり
いつもや、今回、みたよありがとうございます✨️
こちらはどれだけ
励まされている事か♀️笑
わたしも2年前より意気込みというか、
総選挙に対する姿勢が打って変わって違います。
ただそれだけなので、
無理やり投票しろだなんてことは言いません。
あのね、
楽しく出来ればいいの。
このイベントをね
(あ、これも遠回しの圧じゃないから本当やめてねww)
ことり
これは9/19の動画です。
丁度、5週間くらい前。
この時は、
フリーでバーベルスクワットをしました。
重さはそんなにで、20キロくらい?(たぶん)
ですが、
マシンに固定されてるスミスよりかは
フリーなのでがたつきます。
重心もブレていますね。
がたつきを意識して居たら、
膝も前に出てしまって本来のスクワットのフォームから
崩れていますね。
もっと頑張ります✨️
ことり
ワクドキビタミンC❣️
帰ります
今日もありがとうございます✨️
ことり
三峰山での一コマ。
68回✨️
記録更新〜♪̊̈♪̆̈
確か最高はまだ48回だった気がする。
飛び方や縄の長さや回し方など、
たくさんの方からアドバイス来ています❣️
誠にありがとうございます♀️
手首で回すを意識し始めてみました。
まだまだですが、
いかがでしょうか?
またアドバイス頂けたら幸いです
今の目標は70ではなく、80回。
呼吸も上がってしんどくなっては来るので、
あとはどれだけ意地になれるか、
精神との対話にもなってきます
応援よろしくお願いいたします。
ことり