2025.02.20 17:18
?睡眠時間の疑問?
今日もご指名してくださったお兄さま方、ありがとうございました
ひよりで癒されてくれたみたいで嬉しいかぎりです
次回は22日(土) 6:00~13:00です
ずっと睡眠について謎なことがあるのですが、、、
人間の身体の寝溜め機能、本当に素晴らしい
寝溜めした次の日は、睡眠時間が3~4時間でも元気に活動できて
逆に睡眠不足が続くと、休みの日に寝溜めしちゃって
あんまり身体には良くなさそうですが、改めて自分の身体の機能に驚きを感じました
毎日欠かさず決まった睡眠時間がとれることが大事ですねぇ
ひより