浅川まなみの写メ日記 2024年8月22日｜リュクス～LUXE～吉原高級ソープ

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浅川まなみ
T153.B84(D).W56.H85

2024.08.22 10:52

小さな積み重ね

おはようございます

最近は嫌な天気が続いていて、なんだか困っちゃいますね
降っている場所と降っていない場所の差が大きくて、予測が難しい☔️

傘は持ち歩いてね

なるべく自分に合った無理のない時間を作って、体と向き合う時間をつくっています

筋トレもそうですがストレッチも意外と時間がかかるけれど、自分の体の硬いところをしっかりと理解して、丁寧にほぐしていくことが大事だなって思っています

でも、何事も継続が大切で、続けることが一番難しいんですよね
最初は気合いを入れて取り組んでいても、ちょっと気を抜くと続けるのが億劫になったりして

それでも、楽しいことや自分にとってのメリット、そして結果が出たときの嬉しさがあれば、少しずつでも続けていけるんじゃないかなって思います✨

だから、無理をせずに、自分のペースで続けていけるように心がけています

あなた様も、何か続けていることがあれば、どうか無理のない範囲で頑張ってくださいね♡
一緒に楽しく、心地よく続けていけるといいな

お互いに、無理せず自分に優しく過ごそうね

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❀8月❀