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2025.04.26 13:30
朝を有意義に過ごすために???
最近改めて実感したことがあるんですけど
寝る前にブルーライトを浴びるのと、そうでないのとでは、本当に全然違いますね
スマホを寝る直前までいじってしまった日は、
朝起きたとき、頭がボヤ〜っとしていて
なんとなく体も重たくて、すっきりしないままスタートしてしまうことが多かったんです???
でも、本を読んでから寝た日は違いました?
朝の目覚めがスッと気持ちよくて、起きた瞬間から体も軽い?
「やっぱりブルーライトって脳を覚醒させちゃうんだなぁ」って、改めて思いました?
なので、これからも出来るだけ、寝る直前のスマホいじりは控えようと思っています??
朝を有意義に過ごしたいですし、夜のうちに脳をちゃんと休ませてあげないとですよね?
SNSを見たい欲もなかなか強いですけど(笑)
自分のために、ちょっとだけ我慢してみます
2025.04.26 11:31
癒し空間?
私がひそかにハマっている癒し空間があります。
それはマッサージに行くこと?
肩こりがひどいとか、身体が重いとか、そういうわけではないのですが
ただただあの店内の”非日常感”がたまらなく好き
静かに流れるゆったりした音楽と、
やわらかい照明の中で揉みほぐされる時間に、心から癒されます? ¨? ???
頻度としては、月に2回くらいかな?
本当は毎週通いたいくらいなんですけど、
癖になりすぎるのもどうかなって思って、今はちょっと我慢しています
お気に入りは、アロマオイルマッサージです?
オイルで滑りを良くしてくれるので、マッサージもスムーズだし、
終わったあと肌がつやつやしているのを見ると、ちょっと得した気分になります?
ただ、難点がひと〜つ??
あまりにも気持ち良すぎて、寝ちゃうんですよね
ほとんど記憶がない???
あのウトウトしかけた瞬間のふわぁっと意識が溶けていく感じが、あれがまた最高に幸せだよ〜?
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