永瀬芽依の写メ日記 2025年9月8日｜プレジデントクラブ吉原高級ソープ

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永瀬芽依
T168.B90(G).W58.H88

2025.09.08 23:15

筋肉痛…

有酸素系ピラティスのおかげで

しっかり筋肉痛

週に1回くらいはちゃんとトレーニングしたいなぁ

たまには筋肉痛も気持ちいい?

2025.09.08 18:15

有酸素と

ピラティスを始めて2年以上経つんだけど、

ここのところ立て続けに通っていたスタジオが閉鎖になったり
担当トレーナーさんが辞めてしまったりで

最近は休みのたびに新しいスタジオを探す旅に出ています

今日行ったスタジオは有酸素運動とピラティスを組み合わせたトレーニングでキツかったぁ

キツくて契約するか悩む…