プレジデントクラブ
PHOTO DIARY
写メ日記
プレジデントクラブ
一条彩香
T150.B93(G).W57.H87
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一条彩香
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2025.02.08 07:08
☆勝手に痩せる朝ご飯☆ その2
むしろ...
痩せたいなら
ボケたく無いなら
記憶力を上げたいなら
疲れをとりたいなら
疲労を早めに回復したいなら
その眼精疲労をとりたいなら
でっぱったお腹を凹ましたいなら
足切りたく無いなら
失明したくないなら
人工透析したくないなら
食べるべき
☆勝手に痩せる朝ご飯☆
もぐもぐ。。。
ずびーーー。(全部、飲んでいる。)
☆魔女のスパイスティー☆
スパイス5種類入り。
なかなか美味しいデス。
近いうちにスパイス追加予定。
ストレスフリー
朝から幸せに
冷え性改善
癌予防
免疫強化
記憶力アップ、ボケない
血液サラサラ
今ある血栓、中性脂肪溶かします
★バレンタインイベント★
★選べるセクシーランジェリー★
★甘〜い、エロいプレイ★
★あやかお土産付き★
☆指名料、完全還元☆
ご指名が増えれば増える程、
何かと充実してきますよん。
本日も、宜しくお願い致します。
あやか より。
LINE ID) a-rei
lingo-3.love-kitty@docomo.ne.jp
ご予約＆お問い合わせは
こちらまで。
お気軽に、どうぞ♪
2025.02.08 06:58
☆勝手に痩せる朝ご飯☆ その1
☆勝手に痩せる朝ご飯☆
コレ、とっても人気なので
やる事は沢山あるのですが...
少しずつ、シリーズ化しようと思います♪
それにしても。
あやかの顔面ブスだな...
ストレス無く、微笑んでいる
つもりですよ。笑！
☆むしろ日本人は食べるべき！ご飯のススメ☆
・食べて良い量
・食べて良い時間
・食べて良い温度
・食べる時の順番
・食べる時の速度
・ご飯を食べても眠くならないコツ
・ながら食いの魔法
ご飯大好きあやかです。
ウエスト55cmを10年以上キープしていた
食生活を思い出し...
看護師医学知識にて
脳科学＆栄養学に基づき
科学的にも認められた物を
ご紹介していこうと思います。
各大学の研究、論文を読みあさるのが
趣味になってきた。。。
めっちゃ！楽しいです♪
看護師は、専門用語は使いません。
6歳の子供にでも解る様に説明をします。
健康リテラシーが高い方へは、
専門用語でお話ししますので...
時短になりますよ。
あやかへ聴きたい事。
ご予約時にお知らせ頂ければ、
ご来店の際にレポート差し上げます。
ご来店されて聴かれた事。
その場で聴かれるとプレイ時間が減ります。
時は有限。
あなたは何を優先されますか？
連絡先が解れば、後にお伝えしております。
箇条書きに要点をまとめ、
聴きたい事を紙に書いてきて下さい。
脳内図書館から、
あやかに与えられた時間にて
お応え致します。
資格取得まで、数年。
以後も勉強し続け、日進月歩に
置いて行かれない様にするのが
当たり前の医療の世界。
★食べて、うんちになるまで★
★酸素吸って、二酸化炭素はいて★
★3歳までにやるべき赤ちゃんのケア★
★そのストレス危険！鬱回避方法★
★美容整形＆美肌のスペシャルケア★
★今のあなたの身体は3ヶ月前に出来た★
ここ、より専門知識深いです。
最近は、脳科学＆循環器(血液、血管)
の知識を深めております。
あなたの健康寿命を30年延ばす！
これ、簡単です。
→続く。。。
2025.02.08 06:32
おはようございます♪
おはようございます♪
本日の起床時間 AM5:45
わんこを抱っこして寝る。
これは寒い時の幸せです。
甘えてくる仕草が可愛すぎる！！
寝ぼけて、細めにした瞳で見つめてくるから、
「いい子ねー。いい子ねー。」
ふわふわした我が子を撫でる手が止まらない。
エロくもなんとも無い。
鮭焼いてるあやかの元へ。
超！健康リテラシー高い方
続々来店！！
有り難うございます！！
過去にプロレスのスタッフを
していたあやかは、筋肉についても語ります。
あっ！
ちなみに。
今日は、シュートボクシングの試合
があります。
ご家族とも仲良くさせて頂いている
選手の応援をしてきたいので
本日★AM10:00〜PM13:00まで★の
受け付け終了とさせて頂いております。
プレジデントクラブのフロントは
AM9:00〜動きます。
時間少なめなレア出勤。
ここ、埋めてくれたら、嬉しいデス♪
☆身体を観て解る事☆
触れれば、尚更解る。
過去にプロレス選手と勘違いされまくった
あやかに対し...
「女の子はランニングしたり、
ジムに行ってるよ。
ジム位、行った方がいいんじゃ無い？」と。
唯一無二のお一人に言われた事がある。
全ての身体を曝け出す
お風呂レディの身体。
観たら、解るはず。
あやか、人様の顔面を観たら、
体脂肪率大体解ります。
「ジムに行って3時間運動してきたよ。」と、
5年間言い続けた方、
100キロ級でした。笑
そもそも、3時間のトレーニングを毎日やれば
故障します。
ジムへ、散歩に、お喋りに行っても
何も変わらない。
お金の損だけです。
塾へ通えば、東大に行けるわけでは無い。
病院へ行けば、癌が治るわけでは無い。
本人がどれだけ本気でやりたいか？
そこ、大事です。
心肺機能を高め、動ける筋肉作り
しましょう♪
入浴がもたらす
★筋肉＆精神の回復方法★
ご伝授致します。
疲れにくく、楽ちんに動ける
身体を手に入れるチャンス！です。
素敵な出逢いをお待ちしております。
あやか より。
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2025.02.07 14:46
☆バレンタイン☆用意していますよ♪
可愛らしいお馴染み様からの
リクエスト♪あり。
「バレンタインの欲しい。」
もっちろーん！！
いつでも渡せる様に、用意していますよ♪
プレジの女の子達と
試食済み。
口にする物は...
味覚や嗅覚、好き嫌いまで。
違う人と食べるのがイイ。
大多数のお好みの物を把握出来るから。
それに、楽しいしね♪
「何歳になっても、性別が女子なら、
☆女子会☆と言っていいのよ。」と、
可愛らしい70歳越えのおばあちゃんが
言っていた。
あやかのお友達の年齢層＆性別
＆国籍は、広い。
80歳過ぎのおばーちゃんとも
たまに女子会してますよん。
美味しい物を食べている時の
女の子達は、とっても可愛らしい。
観ているだけで、癒されます。
毎年、プレジのボーイさん達にも
バレンタインのプレゼントしています。
そして、必ず、
3月14日にお返しを頂いている。
本当、ちゃんとしてる。
だからこそ、今年は何にしようかなぁ〜？！
とか、選ぶ楽しみもある。
喜んでくれたら、嬉しいナッ♪
☆食べ物プレイのバレンタイン☆
まだ、やった人居ません。笑
「プッ！」「ブハッ！！」と。
吹き出し笑されているだけです。笑笑
笑顔を提供出来るなら、良しとしよう。
そうしよう。
あやか より。
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2025.02.07 12:32
元気です♪ 有り難う！！
昨夜のお仕事後の事。
転がって眠そうな娘に...
「お外、寒いからお出掛け行けないね。」
と、言うと..,
なんですかっ？！
お母さん！！
行けますよ！私、寝てませんよ！！
と言わんばかりに娘が起きました。笑
喜びの舞からの〜玄関ダッシュ！！！
なので、しぶしぶ抱っこで
お散歩してきましたよ。
寒いよ。。。
ですが、風邪もひかずに元気デス。笑
ごちゃっと、煮たやつ。
娘のご飯。
・大根
・にんじん
・しいたけ
・こんにゃく
・鳥もも肉の皮無し
・鶏レバー＆ハツ
・国産絹ごし豆腐
・卵
・鮭
・三つ葉
・国産すりごま
かつお＆昆布出汁
オリーブオイル
アマニオイル
わんちゃん牛乳
わんこご飯の完成☆！です。
・バランス良い蛋白質で筋肉維持
・生涯耳が聞こえ、目が見えます様に
・ボケ防止
・毛艶維持
・カルシウム強化
・ダイエットも兼ねてお腹いっぱいに♪
・鼻の良い娘の食欲をわかす匂い付きに。
イイうんちが出ると良いな。
そんなこんなで。
PM22:00受け付けまで出勤しています。
いつでも元気なあやかの元へ
来られたあなたに元気のお裾分け♪
しちゃいますね。
あやか より。
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2025.02.06 17:28
有り難うございます♪
朝から、鮭を焼いている。
そんなエロくもなんとも無いblog
なのに...
遠い所から、
愛に来てくれて有り難う♪
あやかを選んでくれて、
有り難う。
お尋ねされた事、
個別に連絡しますね。
あやか より。
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2025.02.06 09:20
目指すは、この頃♪
熟女あやか、アンチエイジング
頑張ります♪
目指すは、画像の頃の自分。
画像の悪さが時代を感じるわ...
画像編集無しです。
光を浴びての撮影ですが。
昨日から、始めました！
☆魔女ドリンク☆
ここに、ちょいちょいと数種類の
スパイスを入れて...
なかなか、美味しいデス。
これなら、続けられそう♪
熟女店 プレジデントクラブ
吉原年齢 永遠の30歳。
実際、30歳の時には
「この子、本当に30歳ですか？！」と、
お店に問い合わせが多数あり。
フロントを困らせてしまっていた事に
今更ながら、謝罪します。
すいません。。。
ちょいと、若く見られるからといって、
油断しておりました。
努力します。
あやか より。
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2025.02.06 09:02
☆創作料理屋 一条☆ その4
出来上がった鮭を取り分ける。
残った破片の鮭、骨＆皮を
弱火で5分位煮る。
以上！終了。
★豆知識★
酒は白身魚。
赤い色は、アスタキサンチン。
疲労回復に良い。
コラーゲンは、主に、骨＆皮にある。
なので、これも他のお料理に使用。
美肌に良い。
脳に良い。
血管に良い。
筋トレに良い。
摂り過ぎた塩分を同時に排出してくれる
物との食べ合わせが良い。
↑これ、出逢った方のみ、お知らせします♪
あやかの簡単クッキングのコーナー
なのでした！！
2025.02.06 08:56
☆創作料理屋 一条☆ その3
並べる。
弱めな中火で焼く。
バラす。
骨＆皮を除いて。
箸でつんつこつつく。
混ぜ混ぜ。
途中、火から下ろす。
混ぜ混ぜしていると、残りの骨が見える
ので、取り除く。
→続く。
2025.02.06 08:48
☆創作料理屋 一条☆ その1
あやかお馴染みさんに好評な
簡単クッキングの
コーナーですよん。笑
エロは無いのだ。
いいの。
お部屋で、濃厚に過ごしているからね♪
今回扱うのは[宮城県産 銀鮭、甘塩]
1枚 120円＋税
☆栄養成分表示☆
熱量 214 キロカロリー
蛋白質 20g
脂質 14.5g
炭水化物 0.9g
食塩相当量 2.5g
一枚残さず、ウロコ取りましたよー！
お魚生活していたら...
集中力が上がってきているのが解る。
面倒臭い→楽しい！に変わったよ。
→続く。。
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