どーも。どーも。
万年元気!
健康診断にて、
全く引っかかった事が無い事で
お馴染みの...
プレジデントクラブの
一条 彩香 です。
熟女になり...
45キロ ウエスト57cmを
キープしていたはずが、
いつの間にか太ってしまった。。。
なので。
・15年以上 体重 36〜37キロ
(生理が止まらないギリギリ体重)
・ウエスト 55cm
それらを◯年キープしていた事を思い出し...
ダイエットしてみた結果。
☆45 キロに戻りました☆
若い頃のやり方では、痩せない。
食べないで痩せるダイエットは
しなかった。
むしろ、食べるダイエットが
体の調子が良いと感じられました。
最近では...
基本、自炊。
+αで、お惣菜やコンビニも利用しています。
大きく変わったのは、味覚。
塩味、甘さ、添加物の味を特に強く感じる。
お野菜があんまり美味しく無い。
次亜塩素酸で洗いまくられてるから、
栄養&味が抜けちゃうんだろうね。。。
だから、また自炊。
いつ?お愛しても、
出来るだけ変わらぬ様に。
お風呂レディあやか、
体型キープ頑張ります!
あやか より。
LINE ID ) a-rei
lingo-3.love-kitty@docomo.ne.jp
?