素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
今日のお約束を
どうもありがとうございます。
またダーリンのお顔を見られると思うと
とても嬉しいです。
たくさん楽しんでいただけるように
張り切ってお迎えします。
どうぞよろしくお願いします。
では、のちほど。。。
お気をつけてお越しくださいね!
今日は13時以降の枠が空いています。
ふゆきと遊ぶチャンスがたくさん!!
楽しいひとときをお約束します!
貴方からのお問い合わせ
楽しみにしています!!!
おはようございます。
ふゆきは極力
朝食を食べるようにしています。
特にタンパク質は意識して摂ります。
タンパク質は
筋肉の材料になるだけじゃなくて、
体温を上げてくれたり、
気分を安定させてくれる働きも
あるそうです。
何よりも注目したいのは
お仕事の最中に
お腹が鳴りにくい!!!
笑っ!!!
時間のない時には
プロテインを飲むだけとか、
コンビニのチキンを食べるだけとかも
ありますけど、、、
そうするとふゆきの場合は
だいたい夕方までは持ちます!
すごい発見!!!ってなってからは
8年くらい前から続けています。
今朝の朝食は卵料理メインです!!
スクランブルエッグは
もっと美味しく作れるようになりたい!!
自分の身体に合ったリズム
これからも大事にしたいですね。