素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
お疲れさまです。
プレジデントハウスの蒼井です。
今日は夜、雨が降りそうですね。
お帰りの際のお足もとに気をつけて下さいね
私は昨日、ジムに軽くトレーニングに行きました。
今日、筋肉痛来ました!
お兄さま方とのふれあいで女性ホルモンタップリ、まだ若いぞーと一安心(笑)
筋トレはマシンを使うと効率良く出来るんですね。
私の目下の一番の課題はカロリーをとって体重を増やす事なので、頑張ってより一層食べています。
体重が増えないと運動しても筋肉が出来ないそうです。
メリハリマシュマロボディーをお兄さまにギュッとして欲しいっ。
週一しか行けないので、時間かかりそうですが、気長に待ってくれたら嬉しいです
ーーー
今月はお兄さま方のおかげで完売しました支えてくれてありがとう
日記は、アップしていきますので日々の徒然草を読んで頂けたら嬉しいです!
来月の予定は決まり次第アップします!
またシフトのアップに合わせて時間限定顔出しするかも
今日も1日頑張って下さいね
連投で失礼します。
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
今月は、前回のシフトのお知らせの後に、嬉しいお約束を頂きまして完売となりました
何が起こるか分からないリスクの中、お約束頂いたお兄さま方、本当にありがとうございます
来月の予定は考え次第アップします!
仲良し様との癒しの時間はもちろん、新しいご縁、懐かしい再会もお待ちしています
是非ともご愛顧の程、お願い申し上げます
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
秋雨全線が近いてるようですね。
お兄さま方の足元が心配です
昨日は十五夜、満月は今日の昼前なので実質、写真の昨日の十五夜も満月。
観測に行きました
今日の満月は12星座の集大成の水の星座、魚座ゾーンで起こります。
デトックスパワーが強くて、何かに気付いたり、向き合ったり、何かを手放して代わりにステージを上がったりするのが魚座満月の力です。
特に水の星座さん(蟹座、蠍座、魚座さん)は思い当たる節があるのではないでしょうか?
生年月日で星座が分別されると思ってる方が多いと思いますが、それだけの要素ではありませんので、生年月日で水の星座さんでなくても、思い当たると言うお兄さまもいらっしゃるのでは?(興味ある方は、アバウトでいいので出世時間、都道府県を教えて頂ければ詳しくは個室で)
私は、どの角度から分析しても納得!でした(笑)
今夜は、夜に空を見上げて頑張り過ぎな自分をデトックスして労って下さいね
地域によっては夕立があるようですが、満月の昇る時間は遅いので、見られるかも。
雲で見られなくても、月の力は届いてるので、デトックスパワーを感じて下さい!
私の勝手な徒然草ですが、拝読頂きましてありがとうございます。
今日も1日頑張って下さい
三連休明の火曜日、カレンダー勤務の方は楽しい連休を過ごせましたか?
休日返上で働いていた方もいらっしゃると思います。
本当にお疲れ様です
来週も3連休なのがカレンダー勤務の私には嬉しいです
私は、今日は●丸マッサージの講座に行っていました。
おっきと出発(「しよっ」の事です)は、自律神経と男性ホルモンの切り替えが鍵になります。
若いうちは血流が良いし(血管年齢の話)、男性ホルモンも豊かなので、意識しなくても切り替えが出来ます。
でも加齢により色々と変化が現れて、社会での重責も負う年代になるとストレスも加わり、変化が出て当然です。
貴方だけの悩みじゃないです。
共通の悩み。安心して下さいね
でもね、本人が諦めたらダメ。
外からどんな手法を用いても、息子くんは言うことを聞いてくれません。
私は外から回春のお手伝いは出来ますが、本当にが諦めたら回数を重ねても効きません。(睡眠の質向上とか、腸が活発に動いたり、体がスッキリしたり別の効果はありますが)
だから、諦めないで下さいね
春はいいものです。
この年にして初めて目覚めた私が言うのだから間違いないです(笑)
カルサイネイザンはオールラウンドな手技ですが、今日教わった事は、軽度の方でしたら、短時間で同じような効果が期待出来ます。
今日教わった手技もお兄さま方の春に役立てたら嬉しいです。
今日も、徒然草を拝読頂き、ありがとうございました
カレンダー上は3連休最後の日、涼しくて過ごしやすいですね。
プレジデントハウスの蒼井です。
週末の変身を終えました。
ヒヤヒヤした事、ちょっぴり寂しかった事もありました。
でも一方で、日記を見て励ましや心配のご連絡を頂いたり、新たな素敵なご縁、お久しぶり様との再会、仲良し様との癒しの時間、Xには写真乗せていますが、沢山の心のこもったお土産まで頂いたり、マイナスは全て癒して頂きました
人との関わりは傷つくこともあるけど、圧倒的に助けられる方が多いです。
だから、私は性善説を支持します!
私も少しでも人の役にたてる人になりたい
性善説を信じられる世の中になりますように
お兄さま方、いつも助けてくれてありがとう
最近感じた、とりとめない徒然草、拝読頂きましてありがとうございます!
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
昨日、姫予約のキャンセルが出ました。
土曜日、朝10時。お部屋が混むピークの時間帯で、この予約のためにお断りした問い合わせが複数あり、他のお姫様にもお店にも迷惑をかけてしまいました。
結果、お部屋は埋まったので、事なきを得ましたが、問題はキャンセルの方法です。
無言キャンセル、軽い理由でのキャンセルは論外ですが、姫予約なり会員様の予約は先の約束を入れるものなので、突発的な仕事のトラブル、体調不良はある程度、想定しています。
やむを得ないキャンセルの場合、恐縮してくださる方が多いですが、穴埋めは新たにリスケして、お逢いする約束をしてくださる事です。
落ち着いてからで構いません。
仕事柄、前日にならないと休めない職種があるのも理解しています。
キャンセルが運悪く続く時があるのも分かります。
今回のケースは、キャンセルが2回続き、やはり直前でないとなかなか仕事の予定が立たない事が分かったので、私の方で、お互いが良いと思われる方法をラインで提案しましたが、既読にすらならなくなってしまいました。
落ち着いてからで構いません。
せっかくのご縁、なかなか思うように事が運ばず、諦めたくなる気持ちも分かります。
ただ、音信不通状態でおわるのは、私も寂しい気持ちになります。
せっかくご縁があったのですから、気持ちのいいやり取りをしたいと切に願います。
昨日と同じような話ですが、ふと思った徒然草を拝読頂きありがとうございます
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
昨日の無言キャンセル疑いの件ですが、ご心配や「行けたら行くのに!」と言った暖かい励ましをありがとうございます
最終的には、遅い時間にご予約の前日確認をお店に頂き、今回はご来店を信じる事にしました。
無事にご来店頂き久しぶりの再会と言う奇跡的な時を過ごせて、信じて良かったと思います
お兄さま、長い時を経て覚えていて下さって、再会をありがとうございます
本来、前日確認は20時までです。
この時間までに確認がないと、自動キャンセルになりますので、ご承知置き頂ければと思います
前日確認だけでなく、1週間前や指定日の確認がなかったり、途中で連絡が取れなくなった場合も同様に自動キャンセルとなります。
おたがいに気持ちよく安心出来る約束、連絡をして、当日を迎えたいですね
ご協力の程、お願い申し上げます!
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
この前、録画してた「YOUは何しに日本へ」という番組で、面白い外人さんを見ました。
銀座で食べたたこ焼きに感動して、次は上野のたこ焼き屋さんに遠征。
そこで、かけ放題の鰹節に感激。
ベルギーでは、ミシュランレストランしか鰹節が出ないそうです。
感動して、鰹節をかけながら「もったいない」と量を控える外人さん。
「ここは日本だからいいんだよ〜」とテレビに話しかけてしまいました(笑)
ところ変われば、文化が違いますね。
これは、日本人同士でも言える事だと思います。
育った環境で、常識は人それぞれですね。
そんな十人十色を楽しめる懐の深い人間になりたいものです。
とりとめない徒然草を拝読頂きありがとうございます
今日も暑いですね。
ゆるりと、自分を甘やかして下さいね。
カレンダー勤務の方は今日最終日。頑張って下さいね
お疲れさまです。プレジデントハウスの蒼井です。
【キャンセル枠のお知らせ】
明日13日(金)、21時枠に音信不通キャンセルが出ました
神客様の優しい救いをお待ちしています
お疲れさまです。
プレジデントハウスの蒼井です。
今日も暑そうですね。
自律神経は温度変化に敏感なので、無理はしないでくださいね。
最近ジムに通い始めた私は、ジムの食事指導でたんぱく質を取ると言うのが必要と教わりました。
でもたんぱく質は食事で取るのハードです。
国の推奨は、私たち年代の女性は50?、男性は65?。
これ食べ物に置き換えると、豚ロース100gで100ミリグラム。
卵100gで12.9mg。
なかなかハードですよ?
そこで、プロテインを薦められました。
プロテインなんて、アスリートや筋肉ムキムキになりたい人が飲むのだと思っていましたが、一般人こそ、取り入れて健康に注意して欲しいと思いました!
プロテインは、大きく分けると大豆由来のものと乳清(ホエイ)由来のものがあり、乳清由来の方、たんぱく質含有率が多いです。
但し、乳清(ようは牛乳)を飲むと下す方もいるので、そう言った方はかたは大豆(ソイ)由来のものをお勧めします。
ソイ由来だとたんぱく質含有率は、ホエイ由来の半分位ですが。
乳清だと水200mlに添付のスプーン山盛り2杯で、たんぱく質20mg取れます。
しかも、そんなに粉入れて泥沼しないの?と思いきや、飲み口さらりとしていて、通勤の間に吸収されます
感動の食材をまた見つけてしまいました
スリムだけど、マシュマロで抱き心地よい身体を目指します
プロテインの凄さに感動した、徒然草をご拝読頂きありがとうございました