蒼井海久の写メ日記 2025年3月12日｜プレジデントハウス吉原大衆ソープ

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蒼井海久
T158.B85(C).W58.H87

2025.03.12 13:06

撮影前の悪あがきf(^_^)

天気悪いですが暖かいですね。
やっと春かな

もう、先週末みたいに寒いのはないですよね(ブルブル)

明日は写メ日記の撮影に行ってきます。
いつもお世話になってるカメラマンさんですが、極端なレタッチなく自然に仕上げてくれます

写メ日記の私が一番実物に近いですよー

撮影といえば悪あがき(笑)
ご飯控えめにして、スクワット、腹筋です(笑)
だって、お兄さまにきれいなとこを見てもらいたいんだもん

でも、今回は凹腹計画があるので、撮影後も筋トレは続けますよー。
やっぱりジムに通う時間はないので、自宅トレーニングをする事にしました。
トレーニングのタイミングは、ズバリ隙間時間。
決まったタイミングで行うのは、家がガチャガチャしすぎてて、なかなか定着しませんでした。
結果、ハンバーグに火を通してる間、出汁をとってる間とか、ご飯作ってる時の隙間時間を使うようにしたら、時間に無駄もなく、筋トレ出来るようになりました！
蒼井の凹腹計画、今は無理なく実践中です