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ローテンブルク
TEL:03-3871-8899
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ローテンブルク
一色ナオ
T166.B86(C).W58.H88
2024.08.02 09:37
小さな守り神
おはようございます。
一色 ナオです。
昨日は、脂の乗った肉厚な銀鮭を求めて
スーパー巡りしてました(*`・ω・)ゞ
減量をしようとむね肉中心の食事に
変えてみようと実践しましたが
一色には向いてないようでお箸が進まない...
むしろ、食欲までも無くなるレベル。
高タンパクで比較的低カロリーで
むね肉の代わりになるものを調べたら
銀鮭が候補にあり、毎日食べるなら
お魚の方がまだ食べられそうなので
早速スーパーへ。
ただ、私が行くスーパー薄〜い鮭ばかり...
いつも行くスーパーではなく
ちょっぴり遠いけど
大きめのスーパーがあるようなので
ジム帰りに立ち寄ってみたら大正解!
生鮮食品が、業務スーパー並に大容量で
一人暮らしには消費できないレベルの量。笑
銀鮭は毎日消費するので
大容量の方がありがたいから良かったです。
ジム活仲間の方がいらしたら
ぜひオススメの高タンパク料理
教えて欲しいです(人´∀`*)
写真は、鳥居の前に佇んでいる猫ちゃん♪
可愛い過ぎて、思わずパシャリ。
一色 ナオ
2024.08.02 08:46
16:30受付まで出勤中
こんにちは。
一色 ナオです。
日頃から日記を読んで下さり
みたよの応援には、常に元気をもらってます!
8月の出勤予定ですが、いつもと違い
一部変則的な予定になっています。
分かりづらくて申し訳ございませんが
ご都合あえば幸いです。
講習等で一部スケジュールに
変更が生じる場合もございますが
事前に姫予約頂いている場合
日時のご移動はございませんので
ご安心くださいませ。
《一色へ直接のご予約頂いた方のみ》
店舗予約と異なり
一週間以上前のご予約も可能
です
また、直接口頭で伝えづらい要望がある方は
簡単なカウンセリングを行っていますので
その時には遠慮なくお申し出くださいませ。
リピーター様限定でご希望の方のみ
セクシーランジェリー
の特典付き
(着衣プレイ可)
《必要事項》
?お名前(偽名可)
?お電話番号
?ご希望日時
【10:00/12:00/14:30/16:30】
↑出勤時間によって変動あり
?ご希望枠数(1枠120分)
ご予約は上記4点必ず記載の上、XのDM又は
LINE、Gmailのいずれかにご連絡下さい。
《必要事項記入済み以外の内容には、一切の
返信を致しかねます》
X⇒@naoisshiki
LINE⇒@856aucjv
Gmail⇒naorothen@gmail.com
※複数枠大歓迎、外出は3枠〜です
一色 ナオ
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