ローテンブルク
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写メ日記
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森川すみれ
T162.B88(C).W59.H88
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2024.07.14 20:04
ぎょ！！！！！
色々頑張ったから?
ご褒美メシ?????
しかも超ニンニクにした??
2024.07.14 00:01
女の子さまもありがとう！
7/12(金) の女の子さまとなります?*゜
(毎日、お礼写メが載せられずすみません?)
シンデレラもいっぱい
ありがとうございます??
お忙しい中、
みたよのポチを
ありがとうございます??
全国の女の子さまたちと
繋がることが出来て
私も頑張れます
女風のセラピストさんも
ありがとうございます? ??-
真夏日のところ、
梅雨空のところ、
色んな天候かと思いますので
体調には気をつけて
お過ごしくださいね??
??? ????_____ - ??????? ??-
2024.07.13 21:28
しらすご飯！！
そうめんも?
美味しい〜(?????? ? ??????)????
もずくもさっぱり??
2024.07.13 20:12
こんにちは
あっちっち
ですね?
色々やってたら
こんな時間でした
今日もみたよ、
ありがとうございます?
2024.07.12 23:11
今だ！
小雨になったから
軽く流してきました??♀?
寒っ！！って思ったけど
終わってみれば
やっぱり汗だくです?
アイシング軽くして
さっさと寝る準備します?*゜
2024.07.12 11:08
朝イチ
加圧！！！
今日の朝練は
疲労困憊の為
お休みに変更
ゆっくり休めたので
加圧トレーニングで
その分頑張ってきた?
そして我が先生は本当に素晴らしい?
やる気を出させてくれるし
結果、やりきった感も
めちゃくちゃ出してくれる
良い方に
セッションしてもらってるなぁと
改めて感じた?( ????? )
長年の付き合いだからこそ
わかる変化もあるし(???)
それでは本日も
よろしくお願いします
2024.07.11 23:02
11キロ
あちーーーーーって顔
風もあって涼しかったから
ちょっと出たんだけど
やっぱり走ると暑いよね
なので、タラタラ6キロ
朝晩合わせて11キロ
明日の朝は雨かなーー？
そうなるとジムのトレッドミルになる
というか、明日の朝も！！！
加圧トレーニングなんだ?????
2024.07.11 04:42
[お題]from:らんらんさん
お題：今日は「セブン-イレブンの日」セブンに行ったら何買う？に回答♪
日課である
4:15〜の早朝ランのあと
かならずスムージーを買います?*゜
(今朝は3:50〜??♀?)
が、マンゴーにはほぼ会えず
ほぼ毎日、
ベリーベリーかグリーンスムージーに
場所は陣取られ
時たま、いちごバナナに出会えるという
ちなみに、、、
早朝の定員さんには
『マンゴーも入れて欲しいんですが?』と
希望を伝えたのですが
はい、願い叶わず
こういった意見があったことは
伝わってるのかな
？
2024.07.10 21:02
私のことを裏切りません
我が筋肉は。。。?
最近、ほぼ
痕が残らない
コンビニのスムージー
ベリーベリーが占拠してる
2024.07.10 19:26
お！5,000人さま
ありがとうございます
わほほーい?
ミスヘブンの前まで
サボっていたけど?
ご登録ありがとうございます
引き続き、よろしくお願いします? ??-
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