ローテンブルク
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写メ日記
ローテンブルク
森川すみれ
T163.B85(C).W56.H80
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森川すみれ
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2026.06.03 21:03
成長したー！
筋力アップ、そして有酸素！
今日も最後は
酸素カプセルで整える
疲労回復も
トレーニングのひとつ
この元プロアスリートの先生の
トレーニングは
ほんっとに辛いけど、
楽しいし清々しい！！！！！！！
おかげさまで
ご機嫌な1日でありました
ちなみに
体脂肪率測ったら
17%台だった
去年は15%だったけど
このくらいがちょうどよく走れるので
このまま継続
?
今日も最後は
酸素カプセルで整える
疲労回復も
トレーニングのひとつ
この元プロアスリートの先生の
トレーニングは
ほんっとに辛いけど、
楽しいし清々しい！！！！！！！
おかげさまで
ご機嫌な1日でありました
ちなみに
体脂肪率測ったら
17%台だった
去年は15%だったけど
このくらいがちょうどよく走れるので
このまま継続
?
2026.06.03 11:29
チャイ〜
チャイミルクティー
好きなのよねー
早めに自宅を出たので
1時間以上早く最寄駅に到着
チャイミルクティーで
ほっとひと息
これからトレーニング
今日も成長できる
?
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