ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
湊 かすみ
T166.B85(D).W57.H86
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ローテンブルク
湊 かすみ
T166.B85(D).W57.H86
2025.06.17 09:09
今を生きる
いつも早歩きで挑むトレッドミルで
走ったり歩いたり力の限りの
1キロのタイムを測ってみたら
同じじゃん、早歩きじゃん！
のタイムしか出なくて驚いて
こんなにも衰えていてはまずい
もう少し体力が欲しいよぉ〜
筋トレとヨガを好きで
好きなことばかりをしてきて
走ることを何十年もサボり過ぎたよぉ〜
と
ご報告いたしました
ある日のこと♪
タイム測ろうだなんて意味わかんないゼ♪
心拍数重視でいいじゃん
歩いたらいいじゃん
走ると膝痛めるゼ
と
丁度痛めて腫れたお膝を
ほら、と、見せてくださいました
あら、、
痛いね、それ、、
今の自分と
楽しく向き合えば良いのだぜ♪
ほう♪
それって
きっと
男子のアレに似てるね♪
笑
そうだゼ♪
笑
その時その時
今の自分
今の身体、今の体力と折り合いをつけて
過去の自分に挑むのではなくて
何歳の時にもどんな時にも
今が最高♪
これも最高♪
楽しい♪嬉しい♪気持ちぃ〜♪
って、生きればいいじゃん♪
大切なことだゼ♪
前に君が吾輩に教えてくれたんだゼ♪
え？
そうだったかしらね？
そうだゼ♪
笑
ありがとう
わたしくしは
歩こう、
うん、そうしよう♪
笑
感謝
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いつもありがとうございます♪
湊かすみ
2025.06.17 09:01
スーパースター
野球少年であったとは
伺っておりましたけれども
聞けば聞くほどの
スーパースターで
驚きの
ある日のこと♪
当たり前のことなのですけれど
ひとに人生ありですね♪
ほんとうに♪
聞かせてくださり
ありがとうさん♪
もっと近くに感じられて
こころほんわか
嬉しいな♪
感謝
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いつもありがとうございます♪
湊かすみ
2025.06.17 08:50
早起きすぎた朝に
コテリと21時頃に眠ると
早いと3時に目が覚めて
4時なら良いけれど
3時だと少し早くて
流石にきっとあと小一時間は眠るけれど
眠くなるまで筋トレでもして
息が上がって疲れたところで
ベッドに倒れ込んで眠りにつこうと
ブルガリアンスクワットをしたら
あとで
利き足の左お尻筋のみ
筋肉痛になり
寝ぼけていたのかしら
左右対称にできていなかったよ♪
と
ご報告いたしました
ある日のこと♪
あぶないから
そんなときに
やめなさい
と
おしかりをいただきまして候
笑
はい
しっかりと起きてからします
笑
感謝
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いつもありがとうございます♪
湊かすみ
2025.06.17 08:37
会えたからよかった
このお時間のご登場
珍しいではありませんか♪
の
ある日のこと
吾輩と其方との予定の兼ね合いであるゼ♪
と♪
あら
申し訳ないです
でも
お時間見つけてくださり
ありがとうさん♪
何時にお会いしても
ハンサムさんね〜♪
お土産さんと共に
いつもあたたかな笑顔を
ありがとうさん♪
感謝
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いつもありがとうございます♪
湊かすみ
2025.06.17 08:21
わすれない方法
ご質問
薬をすぐ飲みわすれてしまうのですが
どうしていますか？
について
いまのところ
わすれても
思い出したときに飲めば良いものしか
飲んだことがありませんが
いつの日か
もっときちんとするべきときが来たら
タイマーでも利用しましょうかしらね♪
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いつもありがとうございます♪
湊かすみ
2025.06.17 00:22
22:30更新 直近スケジュール
こんばんは♪
また一日
過ぎました♪
当たり前ですね♪
笑
おげんきですか♪
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湊直通メールアドレス
ka333710@yahoo.co.jp
又はLINEにて
ご予約を承っております♪
HP等、出勤表示は致しませんが
完全ご予約にて
元気に稼働しております♪
この先のご予約も承れます♪
10:00、12:30、15:00、17:00、他
10:00〜16:30（17:00）スタート枠の中で
何時スタートでも大丈夫です♪
又、3時間、4時間、等
60分毎のお時間追加も可能でございます♪
お散歩プラン（外出）は
3枠6時間以上です♪（要ご相談）
全てのお時間
通常料金でのご案内でございます
ご了承くださいませ♪
お馴染み様もご新規様もお久しぶり様も
ご希望の日時を
お気軽にご提案くださいませ♪
お早め日程も近々日程も
是非ご相談くださいませ♪
宜しくお願い申し上げます♪
ご予約メールには
ご予約名（仮名可）
ご予約希望日時を
併せてお知らせくださいませ♪
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いつもありがとうございます
湊かすみ
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湊 かすみ
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