ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
椿 こずえ
T157.B85(D).W59.H84
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2025.03.12 10:50
忘れないよ
昨夜の日記見て
直ぐに土曜にご予約くれた仲良し様
とても嬉しかった
こういう時頂いた優しさ
ずっと忘れません
ありがとう(^^)
直ぐに土曜にご予約くれた仲良し様
とても嬉しかった
こういう時頂いた優しさ
ずっと忘れません
ありがとう(^^)
2025.03.11 20:35
ピンチです！
3月は、吉原は閑散期ですが
コロナ禍を除いて
比較的毎年忙しくさせて頂いてました
ですが、
「突然何か起きた？」と驚愕する程
今月は先々の姫予約も少なく
入店以来最も暇になりそうな予感
私、大ピンチでござる((((；ﾟДﾟ)))))))
明日、出勤ですが暇子です
救世主様来てくれたら嬉しいです(^^)/
↓姫予約専用LINE
ID
@040chxke
メアド
tsubaki528528@yahoo.co.jp
ご新規様は
ご予約日時と携帯番号を必ずご記入ください
コロナ禍を除いて
比較的毎年忙しくさせて頂いてました
ですが、
「突然何か起きた？」と驚愕する程
今月は先々の姫予約も少なく
入店以来最も暇になりそうな予感
私、大ピンチでござる((((；ﾟДﾟ)))))))
明日、出勤ですが暇子です
救世主様来てくれたら嬉しいです(^^)/
↓姫予約専用LINE
ID
@040chxke
メアド
tsubaki528528@yahoo.co.jp
ご新規様は
ご予約日時と携帯番号を必ずご記入ください
2025.03.11 12:13
快眠を手に入れた
今日は10時間も爆睡
元々睡眠は浅かったのですが
ゴッドハンドの施術を受けてから
深く長く眠れるように
20年纏わりついてた肩と背中の凝りも
3回の施術で消えたのです
健康も美容も、睡眠が一番大切！
今日もゴッドハンドまいさんの施術
受けてきます
元々睡眠は浅かったのですが
ゴッドハンドの施術を受けてから
深く長く眠れるように
20年纏わりついてた肩と背中の凝りも
3回の施術で消えたのです
健康も美容も、睡眠が一番大切！
今日もゴッドハンドまいさんの施術
受けてきます
2025.03.10 19:32
晴れ晴れ
今日はやらなくてはならない事が
無事完了して、気分が晴れ晴れ(^^)v
夕方から1週間ぶりに走りました
フルマラソン後は
身体に負担かけたくないので
軽く川沿いをジョギング
夕日が鮮やかで綺麗でした
ずいぶん日が長くなりましたね
もうすぐ春！
無事完了して、気分が晴れ晴れ(^^)v
夕方から1週間ぶりに走りました
フルマラソン後は
身体に負担かけたくないので
軽く川沿いをジョギング
夕日が鮮やかで綺麗でした
ずいぶん日が長くなりましたね
もうすぐ春！
2025.03.08 23:23
明日
明日9日(日)
真ん中のお時間帯が1枠空いてると思います
12時と17時ご予約の仲良し様方
気をつけてお越し下さい
↓姫予約専用LINE
出勤日のリクエスト
午前中の出勤や残業もお問い合わせ下さい
ご新規様もご予約お待ちしてます
真ん中のお時間帯が1枠空いてると思います
12時と17時ご予約の仲良し様方
気をつけてお越し下さい
↓姫予約専用LINE
出勤日のリクエスト
午前中の出勤や残業もお問い合わせ下さい
ご新規様もご予約お待ちしてます
2025.03.08 12:53
フィニッシュ直後
先日の東京マラソンのフィニッシュ直後
白目剥いて酷い顔してると思いきや
晴れやかな表情してました(^^)
30km過ぎまで快走でしたが
ラスト4kmで壁が現れる
暑いし、苦しいし...もう止めたいと
心が折れました
それでも、根性で走り続けて
ラスト1km丸の内の石畳からスピード上げて
がむしゃらに走れた自分を
褒めてあげるのでした
また来年も当たりますように！
白目剥いて酷い顔してると思いきや
晴れやかな表情してました(^^)
30km過ぎまで快走でしたが
ラスト4kmで壁が現れる
暑いし、苦しいし...もう止めたいと
心が折れました
それでも、根性で走り続けて
ラスト1km丸の内の石畳からスピード上げて
がむしゃらに走れた自分を
褒めてあげるのでした
また来年も当たりますように！
2025.03.07 09:08
1ヶ月間は休む
東京マラソンから5日経ち
100%復活
ジムで軽く運動も始めてます
この時期は大会が多く
2週連続フルマラソン走ろうと思ったら
走れます
SNS見てると4週連続でフル走ってる方も
いらっしゃるようですが...
骨や筋肉に掛かった負担が
完全に元に修復するには1ヶ月かかるそうで...
無理すると怪我の元
しっかり身体を労わる事が大切！
1ヶ月間はジョギング程度にします
皆様もお身体労ってくださいね
100%復活
ジムで軽く運動も始めてます
この時期は大会が多く
2週連続フルマラソン走ろうと思ったら
走れます
SNS見てると4週連続でフル走ってる方も
いらっしゃるようですが...
骨や筋肉に掛かった負担が
完全に元に修復するには1ヶ月かかるそうで...
無理すると怪我の元
しっかり身体を労わる事が大切！
1ヶ月間はジョギング程度にします
皆様もお身体労ってくださいね
2025.03.05 14:22
防寒
今日も寒いですね
インナーは超極暖に、厚地のニット、
アウターはダウンで、カイロも貼って
しっかり防寒対策して、お出かけ
結果、汗だく(~_~;)
今日も頑張ろう！
インナーは超極暖に、厚地のニット、
アウターはダウンで、カイロも貼って
しっかり防寒対策して、お出かけ
結果、汗だく(~_~;)
今日も頑張ろう！
2025.03.04 22:07
間もなく復活
エネルギー補給に
友人と麻布台ヒルズでパンケーキ
身体も間もなく復活予定
最近のスマートウォッチのアプリは
情報が正確だと実感している
すごい！
友人と麻布台ヒルズでパンケーキ
身体も間もなく復活予定
最近のスマートウォッチのアプリは
情報が正確だと実感している
すごい！
2025.03.03 21:45
回復中
昨日のフィニッシュ直後は、太ももだけ
やんわり車に轢かれた感じでしたが
睡眠と、クエン酸と水分をしっかり取ったら
1日でかなり回復しました( ´ ▽ ` )ﾉ
クエン酸、お疲れの方に
本当にオススメですよ！
では、寒暖差激しいので
温かくしてお過ごし下さいね
おやすみなさい
やんわり車に轢かれた感じでしたが
睡眠と、クエン酸と水分をしっかり取ったら
1日でかなり回復しました( ´ ▽ ` )ﾉ
クエン酸、お疲れの方に
本当にオススメですよ！
では、寒暖差激しいので
温かくしてお過ごし下さいね
おやすみなさい
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