今月に入ってから体重が減りました
私、毎晩、寝る直前まで
色々食べてました
胃に悪いと思いつつ
運動してるし
食べないと夜中お腹減って起きるので
まあいいかと...
健康診断でも異常無く、健康ですが
「いくら運動してるからって
痩せてるからって
調子に乗ってると脂肪肝になるからね」と
お医者さんから
私の食事内容は注意されてました
そろそろ、年齢的に健康的な
食生活を送ろうと改心して
ひとまず寝しなの
ハーゲンダッツをやめて
身体に悪い物を控えたら2kg減り
自分的に女性らしい身体ではなく
好きじゃないので1kg戻しました
食事制限はせず
身体に良い物を選んで摂ろうと思います
身体の調子が良いです
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