セグレターリオ
PHOTO DIARY
写メ日記
セグレターリオ
峰子
T155.B86(D).W54.H83
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峰子
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2026.04.09 13:32
???インプットした知識をアウトプットさせてください??
いつもセグレタに向かう前
家で準備してる時間は
英語のリスニングをするか
タメになる情報・本の解説動画を
聞いてるんだけど、
今日は『脳の本当の休息』というテーマの
YouTubeを見てたの！
脳みその１番の休息はズバリ
脳に刺激を与える事らしいんだって！
え？休息でしょ？
休ませるって意味じゃないの？
そう思ったそこのあなた
私もそう思いました…
ここからが本題で…！
てっきり誰もが、
寝る事が1番大切って思ってる
実際、寝てる時間でも脳は常に動いていて
休息というより老廃物を流したり、
記憶の整理したりしてる作業時間！
（もちろん睡眠は大事！）
そもそも、脳に体を休めるような
確実な休息ってないらしい！（すげぇ）
じゃあ、『脳の休息』というテーマは
なんぞやというと
脳を若く保つ、リラックスさせる
という意味で
『脳の休息』というらしい
頭に刺激がいく
普段しない事や、スポーツ、推し活や、
興奮する出来事は脳に刺激がいって
脳がいっぱい動く！
それが本来脳にとって必要な栄養素！
その刺激のおかげで
若々しい脳みそになるんだって！
少し話が逸れますが…
毎日同じ事の繰り返しは
脳を老化させてしまうみたいで
認知症対策としては
あまり効果がないみたい。
1番手っ取り早い
早めの認知症対策は日本以外の
言語を覚える事。らしいよ！
親には認知症になってほしくないから
すぐにこれ共有しておいたよ
やはり、脳みそは使えば
使うほどいいんだね
ちょうど私も英語を勉強してる所だから
これからどんどん脳を鍛えて
いくつになっても色んな事に
チャレンジできる
パワフルな女性になるぞ〜！
あなたも一緒に、いっぱい刺激を
お互いに増やそうね…
いっぱい…し、げ、き…（意味深）
家で準備してる時間は
英語のリスニングをするか
タメになる情報・本の解説動画を
聞いてるんだけど、
今日は『脳の本当の休息』というテーマの
YouTubeを見てたの！
脳みその１番の休息はズバリ
脳に刺激を与える事らしいんだって！
え？休息でしょ？
休ませるって意味じゃないの？
そう思ったそこのあなた
私もそう思いました…
ここからが本題で…！
てっきり誰もが、
寝る事が1番大切って思ってる
実際、寝てる時間でも脳は常に動いていて
休息というより老廃物を流したり、
記憶の整理したりしてる作業時間！
（もちろん睡眠は大事！）
そもそも、脳に体を休めるような
確実な休息ってないらしい！（すげぇ）
じゃあ、『脳の休息』というテーマは
なんぞやというと
脳を若く保つ、リラックスさせる
という意味で
『脳の休息』というらしい
頭に刺激がいく
普段しない事や、スポーツ、推し活や、
興奮する出来事は脳に刺激がいって
脳がいっぱい動く！
それが本来脳にとって必要な栄養素！
その刺激のおかげで
若々しい脳みそになるんだって！
少し話が逸れますが…
毎日同じ事の繰り返しは
脳を老化させてしまうみたいで
認知症対策としては
あまり効果がないみたい。
1番手っ取り早い
早めの認知症対策は日本以外の
言語を覚える事。らしいよ！
親には認知症になってほしくないから
すぐにこれ共有しておいたよ
やはり、脳みそは使えば
使うほどいいんだね
ちょうど私も英語を勉強してる所だから
これからどんどん脳を鍛えて
いくつになっても色んな事に
チャレンジできる
パワフルな女性になるぞ〜！
あなたも一緒に、いっぱい刺激を
お互いに増やそうね…
いっぱい…し、げ、き…（意味深）
2026.04.09 13:11
??峰子World??
昨日も有難うございました
今日も峰子World前回で
セグレタに居る
23時まで
なんか曇りで
良くわかんない天気だけど
今日も楽しく過ごそうね
今日も峰子World前回で
セグレタに居る
23時までなんか曇りで
良くわかんない天気だけど
今日も楽しく過ごそうね
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