ねーー、今って寝る前~??
あいみちゃんは退勤したよ~
今日も今日とて楽しく一生懸命に♡
よく頑張れました✨️
帰り道に急に雨が降ってきて
びっくりーー!!
傘は全部バニーズに置いてある!やばい!笑
ってあせあせしてたら
帰りにスタッフさんが傘くれました~!✨️
大感謝すぎる( т т )
日記を読んでくれてるおにいさんや
仲良しのおにいさん方は
知ってくれているかもしれないんだけど…
実は…
あいみちゃんは低気圧に激弱です…
雨の日とか、気圧が下がっている日は
偏頭痛が酷くて…OMG~
体が重かったり、
眠たくなっちゃったり、
頭がぼーっとしちゃったり…
おにいさん方も
もしかしてここ数日しんどかったり
疲れちゃったりしてないかなぁ~?って
考えてたんだぁ
そんなおにいさんへ
あいみ流‼️低気圧対策‼️
【 ①蒸気でホットアイマスク 】
▶︎目の周りが解れて頭の痛みも和らぐから
おすすめです
あいみもインターバル中に目をあっためて
頭痛和らげてるよ~♀️
【 ②湯船に浸かってゆっくり温まる 】
▶︎目だけでも大分軽減されるんだけど
身体ごと温められるなら
それに越したことはないですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
ぽかぽかして頭痛に打ち勝て~!!✨️
【 ③首や肩をマッサージする 】
▶︎首や肩の疲れが楽になると
頭まで軽くなった気持ちになれるよ
マッサージならあいみちゃんの得意分野✨️
おにいさんのしんどいを
少しでも楽にできたらうれしいな
いつでも頼りにしてね♡
最後に1番大事な対策は…!!!
〝がんばった自分をたくさん褒めること✨️〟
低気圧なんかに負けずに
おしごとに向かっただけで
100点満点すぎる!!
ゆっくりおやすみできたおにいさんは
自己管理が完璧すぎる!!
体の不調は心の不調にも繋がりやすいので
(逆も然り!)
そんな時は自分を甘やかしてあげてね♡
あいみもそのお手伝いがシたいなぁ~
あまあまにされたいおにいさんは
いつでも連絡待ってます♡
ではでは!!
明日もがんばろうね✊
あいみが送るエールが
おにいさんに届きますように~~︎︎✨
それではゆっくりおやすみなさいZzz‥ᐝ
夢の中で会えまうように…͙♡