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写メ日記
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あかり
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2025.06.13 12:06
🐱 眠れない夜、どうしとる？🛏
こんにちは、あかりです
今日はこのお題にお答えします
お題：今日は「不眠の日」眠れない時
どうしたら眠れる？に回答♪
私が眠れない夜は、まずお白湯をゆっくり飲んで
ほっと身体をあたためるところからスタート
それでも眠れん時は、YouTubeで
「オルゴール ジブリ＆ディズニー」って調べて流しとるよ
やさしい音色が心地よくて、
自然と気持ちが落ち着いてくるんよね…
本当に全然寝付けん時は、
思い切って ベッドから一度離れる！
ってこともやっとる✌
ずっとゴロゴロしとるより、
軽くストレッチしたり温かい飲み物飲んだりすると
「あれ、ちょっと眠気きたかも？」ってなることもあるっちゃん☺️
他におすすめのリラックス法とかあったら、ぜひ教えてね✨
お昼ご飯食べて眠くなる時間…_( ¯꒳¯ _ )ｳﾄｳﾄ
眠気に負けず 午後もがんばろーう！！
それでは ︎︎◝✩
次の更新も楽しみにしとってね
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当日のお誘いでも
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2025.06.13 07:13
🐱 おはよう日記☀️ －今日の天気と運気－
おはようございます、あかりです
今朝は窓の外の空気がもわっとしとって、
ちょっと蒸し暑い感じがするね
さて、本日6/13(金) 東京都のお天気は、曇り☁️
最高気温は 25℃
最低気温は 22℃ の予報です。
今日は曇りの1日みたい
今日のラッキーカラーは、レッド❤️
エネルギーがアップして、
元気いっぱい過ごせそうな色✨
今日の星座No.1は… おひつじ座♈のあなた♡
行動力が冴えわたって、
何か始めたいことにぴったりの日だって
今日も皆さまにとって、
笑顔あふれる素敵な一日になりますように
それでは ︎︎◝✩
次の更新も楽しみにしとってね
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