ヴェルサイユ
PHOTO DIARY
写メ日記
ヴェルサイユ
花嶋りく
T158.B115(K).W57.H90
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写メ日記
2025.08.11 19:01
秘技・イケメンになる方法！
お兄様〜
性病検査って、ちょっと面倒くさそう…とか、恥ずかしい…って思う方もいるかもだけど、
実は「ちゃんと検査してる男の人」って、女の子から見たらめちゃくちゃカッコいいんです✨
だって、安心感も信頼感も全然違うし、
「この人、私を大事にしてくれてるんだな…」って思えるんだもん。
そうなったらもう、距離なんて一瞬でゼロですよ？
ギュ〜って抱きついちゃうし、その先も…ね？(〃ω〃)
しかも私からは特別に、検査結果を持ってきてくれたお兄様限定で、
サプリメント と オモチャ が使えるスペシャルご褒美をご用意してます♡
安全に、もっと気持ちよく、遊べちゃうやつです
「病院行くのはちょっと…」って方も大丈夫！
Amazonで安く買える検査キットなら、おうちでこっそりサクッと出来ちゃうし、
痛くもないから超ラクちん
安心感もエロさもグンとUPして、
二人だけの濃厚な時間、もっともっと楽しめちゃいますよ♡
検査に行ってくれる人って、りく、めちゃくちゃイケメンさんだと思うの♡♡
空欄：ご案内可能
：満枠
▶︎ https://x.gd/0TplV
▶︎ https://x.gd/USEP2
▶︎ rikuhanashima@gmail.com
ご予/ 約テンプレート
コピペして送ってください
・お名前（名字）
・日/時（第三希望まで）
・お電/話番号
・送/迎有無(浅草駅・田原町駅・南千住駅・上野駅は平日のみ)
2025.08.11 13:21
AV男優もやっている⁉️中〇れ防止チントレ♡
りくは全〜〜然！気にならないのですが、時々⋯中折れしてしまい「(´._.`)ｼｭﾝ」となってしまうお兄様方がいらっしゃいます
りくはそんなお兄様方に全力で寄り添いたい、
お兄様方が自信を持ってりくと遊んでもらいたい
そんな気持ちから、色々なトレーニングを調べてみました
ぜひ良かったら、ご参考にしてみてはいかがですか❓
より一層、自信を持ってお遊びが楽しくなるかも
❄️ りくの中折れ防止トレーニング 解説
① お尻キュッキュ運動（骨盤底筋トレ）
• やり方：オシッコを途中で止める時みたいに、お尻の奥の筋肉をキュッと締める
• 締める3秒 → ゆるめる3秒 × 10回
• 1日3セットが目安
コツ：お腹や足は動かさず、お尻の奥だけキュッ！
⸻
② もも裏＆お尻ストレッチ
• 血流が悪いと元気も半減…！
• 座ったまま足を伸ばして、前屈してもも裏を伸ばす
• 30秒×3回
コツ：呼吸を止めないで～
⸻
③ 軽い有酸素運動
• ウォーキング・軽いジョギング・自転車こぎ
• 1日15〜20分でOK
ポイント：心臓もおちん〇んも血管が命！血流アップは即戦力
⸻
④ 深呼吸リラックス法
• 緊張は大敵…！
• 息を4秒かけて吸う → 7秒止める → 8秒かけて吐く
• 寝る前やプレイ前にやると、心拍も落ち着いて持続力UP
⸻
⑤ ふだんの生活も♡♡改善
• タバコ：血管を傷つけるのでNG
• 過度なお酒：酔いすぎると信号が届かない
• 睡眠：7時間以上で男性ホルモン維持
⸻
まとめ
骨盤底筋トレで“カチッ”と支える力をつけ、血流アップ＆リラックスで長持ち体質に
続ければ2〜3週間で「お？変わったかも？」が感じられる人もいます✨
AV男優さんもやっている⁉️
体幹トレーニング及びチントレです
試してみてからりくとお遊びしたら⋯
オトコとしての自信がついちゃいますよ♡
りくはオトコの自信をアゲる、アゲマンちゃんになりたいのです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ではでは
2025.08.11 10:02
浴衣で〇〇⋯✨
おはようございます☀️✨
8月もあっという間に折り返し地点ですね
夏の空気と一緒に、お兄様とのときめき時間もぎゅっと詰め込みたいりくです₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎
そして…8月は特別に浴衣姿でお迎えしています✨
ひらりと揺れる袖、ふわっと香るシャンプー、そしてちょっとだけ近づいた距離感…♡
この夏だけの、淡くて甘い時間を一緒に過ごしましょう
お待たせしました！
8月の空き枠情報です
今ならまだ夏の思い出づくり、間に合いますよ〜
「この日だ！」という直感に従って、ぜひご連絡ください✨
お会いできる日を楽しみに、お部屋を涼しく＆甘々モードにしてお待ちしています♡♡
空欄：ご案内可能
：満枠
▶︎ https://x.gd/0TplV
▶︎ https://x.gd/USEP2
▶︎ rikuhanashima@gmail.com
ご予/ 約テンプレート
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・お電/話番号
・送/迎有無(浅草駅・田原町駅・南千住駅・上野駅は平日のみ)
2025.08.11 00:13
楽しすぎてナナメに！
本日もお兄様方からの愛と褒め言葉で、りくは完全に幸せハイパーモード突入でした₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎✨
褒められすぎて照れすぎて、最初はナナメ45度だったのに、
気づいたらナナメ90度くらいまでいってて、
もうそのままドリルみたいに地面に潜りそうでした笑
2枠まるっとくださった超VIPなお兄様、
久しぶりに会えて嬉しすぎてハグが止まらなかった仲良し様、
そして初めましてで、「凄い⋯」しか言えなくなりかけていた、めちゃくちゃ褒めてくれたお兄様…
全員まとめて私のハートを撃ち抜いてきました
正直、褒められすぎて幸せゲージが天井を突き抜け、
そのまま成層圏を越えて宇宙遊泳してます
地球に帰ってこれるのはいつになることやら…（たぶん次の出勤までには戻ります♡）
今日はお布団にダイブして、枕をギュッと抱きしめながら
「うへへ…今日も最高だったなぁ…」って笑いながら寝ます(˘︶˘).｡.:*♡
お兄様方、本当にありがとうございました
お身体を気遣ってくださり、サプリメントもありがとうございます✨
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花嶋りく
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