2026.04.24 13:21
実は〇〇です💖(すごい)
こんちゃ❗️はんなですꔛෆ
実ははんな週に1-2でパーソナルジム
通ってます
冬は寒くて中々行けてなかったんだけど
ジム通って1年ちょっとだよ〜♡
写真はこの前行ってしばかれて
しんでるはんなwww
トレーナー「綺麗な大の字❗️(笑)」
って言われた
M字の方が得意ですけどね←
そしてはんなのぷりぷりおしりの秘訣
ヒップスラスト という種目
90kg
あがりますっ(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)
多分女の子だと中々あがりにくい数字
思う
最近は、重量もだけど
少し軽いのでしっかり効かせてるよ〜
美ケツのためなら頑張れるの
そして 無酸素運動がほんとにむいてる私。
大きく痩せもしないけど
何食べても太らない
体力戻したいのもあって
最近キックボクシングも回数増やそうかなぁ
なんて(^-^)
でもね、こうやって体つくるのって
ただの自己満じゃなくて
会いに来てくれるおきゃくさまに
「来てよかった」って思って欲しいからなの
顔も身体も
写真よりいい❗️って思ってもらえたら
嬉しいし♡私もあなたも幸せ笑
そのためにできること
ちゃんと積み重ねていくねー!️♡
ついでにおしり鍛えると
PC筋が鍛えられて アソコがぎゅうぎゅうに
なりまちゅ️
ぎゅうぎゅう計画‼️(^ω^)
・・・
【ご予約方法】
成績アップになるので、仲良し様・初めまして様ともに私へ直接ご連絡ください✨️励みになります♡
⚠️S着キャストです
総額 8♡,♡♡♡円 120分
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