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2026.03.22 07:16
究極の2択
おはようございます
ジム活再開しましたつきほです
4月にね久しぶりのお友達と会うから
少しでも可愛い姿で会いたくて！
目標とか期限が決めてあると
動きやすい気がしますね
というわけで
さっそくトレーニング行ってきた️♀️
久しぶりだったから
前と同じ重量で
同じセット数は厳しかったよ〜
でも遅筋を育てると
細くなりやすいみたいなんだけど
遅筋は低強度で回数をこなそう
って書いてあったから
このままでいいのかも？
一応華奢な子がいいって
選んでもらえたりもしているから
期待にお応えできるように
ぷにを減らして引き締めたい…！
皆さまはスレンダーと
少しぷにっとしている子だと
どっちがタイプですか？
今のところは
くっついてて気持ちがいいけど
見た目にスレンダーって
わかるくらいの体質というか
肉感ではあるみたいなんだけど
悩みどころだあ
鹿鳴館 つきほ
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