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天海佑梨
T158.B98(F).W60.H96
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2026.06.01 06:00
? 6月の扉が開きました???
?????
6月がスタートしました???
?
この時期は気温や気圧の変化で、自律神経が乱れやすい季節だそうです?
?
なんとなく身体が重かったり、眠かったりするのも無理はないのかもしれませんね?
そんな時は無理をしすぎず、睡眠をしっかりとって、ぬるめのお風呂で身体をゆっくり温めてみてくださいね???
?
特に雨の日は室内で足首を回したり、ふくらはぎを動かしたりするだけでも血流が良くなり、むくみ対策になるそうです?
?
皆様もご自身を大切にしながら私と一緒に梅雨の季節を乗り切りましょう??
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
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