本日は……

【うっかりの腹筋】

はい、ゆづき、

うっかり記憶喪失になりました

お風呂前恒例のツイストクランチ！

「明日はどうやって

タンパク質摂取量をクリアしようかな……」

って考え始めたら

セット数を

完全に見失ってしまって←

1セット15回で3セットの予定だったのに！

ん！？今1セット目？？2セット目！？！？

……いいや！

分からなくなるくらいならば

最初からやり直そうホトトギス！！！

体感いつもよりも

腹筋が前かがみになることを望んでるので……

もしかすると

倍近くやっちゃったかもーっ✨️✨️

でもまあ！

うっかりでもしなければ

ただでさえ効くトレーニング、

セット数増やそうなんて思わないかもだし……！

もっとトレーニング頑張りたまえという

筋トレ神からのメッセージを

受け取ったということにしよっと

明日の朝は起きたらまず

アミノ酸だな……（筋肉痛予防）

ゆづき‍⬛

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＼金曜恒例（になる予定！！）

第2回！マッスル豆知識／

はじまりはじまりーっ

マッスルゆづきがご提案する

紳士様の性活をさらに豊かにする

筋トレご紹介コーナー

本日ご紹介するのは……

腹横筋（ふくおうきん）！！

お腹の奥の奥の奥のほうにある、

【インナーマッスルの王様】みたいな存在

コルセットみたいに腰回りを

ぐる～っと包み込んでくれてる、

めちゃくちゃ大事な筋肉なんですよ

鍛えると……

✅姿勢が整ってかっこよく見える！

✅腰痛予防になる！

✅息を止めずに踏ん張れる

＝プレイ中の安定感UP

✅持久力や体幹バランスも上がるっ！！

つまり……

色んな意味で【格好がいい男】

になれちゃうってわけですなあ

鍛え方はコレ！！

＼ド定番だけど効く！／

《ドローイン》

【1】鼻から息をゆっくり吸って

お腹を膨らませる

【2】口から細く長～く息を吐きながら

　　 お腹をぺったんこに引き締める！

【3】その状態を10秒キープ✊

（呼吸は浅く続けてOK）

これを1日5～10回から始めてみて

通勤中・デスクワーク中でもできるし、

「腹筋やる時間ないよ～」

って日もお手軽に鍛えられちゃうよ✨

ゆづきも気がついた時に実践してるんだあ

起きた時にやると脳に酸素が回って

アタマがスッキリするし、

寝る前にやると

深い呼吸でリラックス効果

今この日記を読んでる紳士様も！

一緒にヤってみてね～♡

今日もゆづきと一緒に、

自分史上最高のカラダと

豊かな性活♡つくっちゃおーっ

ゆづき‍⬛

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あと3名様の姫予約で

今月の目標を達成できます……‼️

ゆづきに会いに来て下さる紳士様へ♡

お約束の方法は以下の3つです

✅姫予約

✅ネット予約

✅お電話

毎月目標を立てて頑張っているので、

初めましての紳士様も

【姫予約】で

ゆづきのことを応援していただけると

すーっごく嬉しいです

ふたりのひとときをより楽しくする

毎月変わる！姫予約だけの特典、

たくさんご用意しています♡

何より……

事前に紳士様の【シたいこと】【好きなこと】

お聞きできるのがとっても楽しみなんです

紳士様からのラブレター

楽しみにしてまああす

ゆづき‍⬛

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‎姫予約のお知らせ‎

姫予約とは

▶︎ゆづきに直接ご連絡をいただくご予約方法です♡

通常7日前(会員様は3日前)から受付のご予約を、

姫予約でしたら翌月末まで承れます♡

いち早くご都合のよろしい日時で

ご予約を承りやすいだけではなく、

姫予約でしか受けられない特典も

ご用意しています♡

⚠️特典は【姫予約限定】です！⚠️

ご希望の紳士様は以下のご案内に沿って

ゆづきへのご連絡お待ちしております♡

特典内容、ご予約方法はコチラです♡⬇️

姫予約限定特典

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①お名前(名字のみ・偽名‍♀️です♡)

②ご希望日時とお時間

日おにちとお時間は

カレンダーよりお選びください♡

複数候補いただけますと幸いです♡

③ご連絡のつくお電話番号

④過去の当店ご利用の有無

⑤姫予約特典のご利用

特典はマッサージ特典(AまたはB、D)と

コスプレ特典Cの併用が可能です♡

新品未使用のみお衣装お持ち込みも可能です♡
その際はお申し付けくださいませ♡

白バニーも姫予約だけの特典です♡

ご希望がない場合は

黒バニーでのお迎えになります

例)♡マッサージ特典はAでコスプレは2

♡特典B、コスプレ無し黒バニー衣装

♡特典D、C3

♡特典Aと白バニー

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小さなラッキーに

心もシャキーン

おはようございます！！！！！

ラッキーガール、ゆづきです

今朝も早くから汗ダラダラだね

そんな中、ゆづきは！！

とーってもラッキーなことがありました

ふっふーん、

なんだと思う？？？

正解はね……

コンビニで麦茶とサラダチキンを買って！！！

財布から小銭を出していたら……なんと！！

まさかの、

1円玉も5円玉も10円玉も、

ぜーんぶ使い切れちゃいましたーっっ

お財布の中の小銭がひとつも無いのって

すっごく新鮮で！！✨️

財布が軽ーくなったぶん

カバンもカラダもココロも軽い気がします

昨日までのお休み

美味しいものも食べて

綺麗な景色も見て

足取りも軽くなって

スキップルンルンでお店へ向かうよーっ

金曜日まで頑張った紳士様、

本当にお疲れさまでしたっっ！！

あと一息だよーっ♡

ここからはゆづきがバトンタッチ✊

頑張った紳士様のこと

いっぱい癒して、笑わせて、

元気チャージするねっ

今日も1日、

スッキリ軽やかに行ってきまーす✨

ゆづき‍⬛

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本日は……

【お着替えの腹筋】

毎シーズン

トレンドが変わるお洋服♡

可愛いワンピ、カッコいいセットアップて

ゆづきは気分に合わせて

いろんなテイストを楽しむ派なんだけど……

実はね、

腹筋も【お着替え】してるんだよーっ

たとえば冬の間は

厚めのニットを着ててもくびれが際立つように、

腹斜筋を意識してギュンギュン鍛えてたけどっ！

この夏は！！

水着でバキッと映える腹直筋を

中心に鍛えてまああす

新しい水着、すっごく可愛いの選んだから……

はやく着倒したいなあ～～～～～♡♡♡

そう思うと

レッグレイズも捗る

熱帯夜です( ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷ )

自分の腹筋がいい感じすぎる日は

バニーちゃんの衣装でも

腹筋見えたらいいのにな～

なんて思うんだけど……！！

……それはもはやビキニかっ

1粒で何回も美味しい方が

何度も楽しめちゃうし♡

脱いだ時のお楽しみ、ってことで

お衣装の下、

ちょっとだけ想像してみてねーっ

さーて今夜も、バキってイくぞ♡

ゆづき‍⬛

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原動力は、海と太陽とプロテインと……

勢い

ゆづきです（ドドン）

おやすみ2日目の今日は！

ジムで背中をバキバキに鍛えて

美容院でトリートメントもしていただいて

背中シュッ！黒髪サラサラ！の完全体になり！

気が付いたら……

海にいました←

？？？？

どこでもドアでも使ったんか？？？

いやなんかもうね、

「サラサラの髪で風に吹かれたい……」

って思い立った瞬間、

そのまま電車に飛び乗っちゃったーっ

我ながら

行動力ありすぎるっっ

まだ太陽にあたためられた空気が

生ぬるい感じと、

優しく吹く風の潮の香り……

あ～～～～～

母なる海を感じる～～～～～

暑さに削られたHPもSPも

ギュイーンとエリクサー並に回復

元気ありあまりすぎて

バニーちゃんのしっぽ、

飛んでいきそうなくらいだよーっ♡

元気もりもりゆづき、

この勢いで今夜また

ジムへ行ってしまいそう←

でもでも！この溢れる元気は

紳士様へチャージする用に

とっておこっと✨️✨️

夕日が沈むのを見届けたら

のんびりおうちに帰りまーすっっ♡

癒しパワー紳士様に届けーっ♡

……サラサラになった髪が

潮風でややベタベタになってしまったのは

盲点だった……笑←

ゆづき‍⬛

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紳士様はナニフェチ？？

丸くて柔らかなお○ぱい、

張り出した大きなおしり、

スラッと伸びた脚……

ゆづきにもフェチってあるんだけど……

私はね、背中が好きなんです！！！

こんにちは！

真夏のジムで背中を鍛え隊

隊長のゆづきです( ¨̮ )

理想を語るには

まずは自分が理想に近づかなければ……

その思いを胸に

ジムまで足を伸ばしたワケですがっっ！

夏のジムって……

外より涼しいのに

外よりたっぷり汗かくの、なぜなのーっ

もう汗ダラッダラだよー！！！

汗がやばすぎてもうやめたい……

なんて弱虫ちゃんが

ムクムク起き上がってきそうだけど！！

ひと引きひと引きに魂を込める度に

「この1回が明日の背中に

美しいカットを彫刻する……！！」

って言い聞かせて頑張ってるよ

最近自分の背中が美しすぎて

己の目で確かめられないのが悔しすぎて……っ！

私の首も360度回転したらいいのになあ（！？）

いや、それはもはや

ヒトを超えてフクロウ……

ゆづきの背中をじっとり眺めつくしたい

ゆづきの代わりに！！

紳士様がその目に焼き付けてねっっ

あーん汗かいたら喉渇いてきちゃったよーっ！

あっ、でもね！

喉が渇いたは既に脱水のサインなんだって！！

だから紳士様は

事前のこまめな水分補給

ゆづきとお約束してね

午後も頑張る紳士様へ

ジムから元気、発信するねーっ！！

ゆづき‍⬛

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いつもより乱れちゃうよね……？

夏の暑さが狂わせるのか、

開放的にさせるのか……？？

普段よりもっと

スゴいの、見せちゃおうかな……♡

寝相

おはようございます！！

子どもの頃のあだ名は怪人寝相二十面相！！！

ゆづきです

さあさあ、

お写真のインパクトに負けて

本文を開いてしまった紳士様！！

腕も脚もすんごいし

なんか色々出てるし←

え？この状態で寝てるの！？

って思ったでしょ？？

うん、寝てるの！！！！

バリエーションも豊かでねっ！

朝起きたら

クッションの上に自分の脚乗ってたりとか

壁に頭ごっつんこして目覚めるとか

ぜんっぜん日常茶飯事です

そのうち【ゆづき珍プレー集（寝相）】

とか作れる勢い

もし紳士様と一緒に寝ることになったら……

ぜったい布団、取るし

ぜったい枕、奪う

それでも……

「ゆづきってばしょうがないなあ～」って

愛で包んでくれるよね？？

ふっふっふー

想像したら夏の暑さも耐えられそうだっ♡

……あっ、ちなみにね

寝てるときに肌にぴとって触れられると

そのままギューッて巻きついちゃうクセもあるよ♡

触りたくなったなら……

お覚悟、よろしく♡

……ゆづきの脚は

レッグプレス56kgだけどね……？？

ゆづき‍⬛

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23:00

本日は……

【酩酊の腹筋】

……あら、アタシのこと呼んだ？

そうよ、腹筋よ腹筋。

今日は持ち主がベロベロだから、

代わりにアタシが語らせてもらうわ～

ちょっとちょっと、

ヤダこの子ったら！！

見てやってくれる！？

ビールにハイボールにレモンサワーに……

冷蔵庫の奥に隠してた

“お祝い用”まで開けちゃって！！！！

んも～～～、飲みすぎぃ～～～！！！

しかもこの子ったらねえ、

「私ってハイボール系女子かも♡」

とか言いながら

パンツいっちょで踊ってたのよ！？！？

せめてアタシを形作る筋繊維を守る姿勢、

見せてちょうだいよ～～～！！

でもね、アタシ……知ってるのよ、

もう長い付き合いだからさ。

この子、明日になったらちゃ～んと反省して

「昨日の私を取り戻す！」とか言いながら

ツイストクランチ倍にしてくるのよ……

ほんと健気っちゃ健気よねえ

そういうの、嫌いじゃないのよねえ～

「だって腹筋、昨日サボったし……」とか言って

うっすら泣きながらプランクキメてるの、

面白い通り越してもう愛おしいっていうか……

はい、愛

ってことでまとめておくわ～～～

ま、アタシもそんな子のために

ちゃんと割れててあげたいと思ってるし？

これからも仲良くやっていきましょ～ってことで

せいぜい頑張りなさ～～い♡

……で、なんでアタシが

オネエ口調なのよっっ！？！？←

ゆづきの腹筋より‍⬛

この子の公式ファンサイトよ〜♡

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ヤッてますかああああ！！

紳士様ああああ！！！

ゆづきはこんな時間から

ヤッてまああああああああす！！！

ひとりで！おうちで！！！

カンパイしてまあああああああす！！（大声）

……お酒飲むと

ちょっと声、大きくなっちゃうよね

なんせね、ゆづき、

明日もお休みをいただいているので……

冷蔵庫でキンッキンに冷やしておいた

ビールとかハイボールとかレモンサワーとか

貯蔵しておいた秘蔵のお酒、

本能が求めるままに

ぐびぐび飲みまくってまああああす

飲みすぎ注意！！

でも！夏の暑さを窓の外に眺めながらの

明るいうちからのカンパイ、さいこーうっっっ！

開放感に浸りすぎて

もうぱんついっちょなんだから←

さてさて、酔っ払いゆづきの

妄想癖が今暴走しておりましてね？？

ふと、「私がお酒だったらなんだろう？？」

って考えたわけなのですよ！！

ほら、誕生石とか誕生花とかあるでしょっっ？

ああいう感じで

それでね、お酒に痺れた頭で考えた結論は……

きっとハイボールだと思うんだ！！！

✅糖質ゼロでダイエットの邪魔しないし！

✅レモンでもはちみつでも何でも割れるし

✅クセが少なくてどんな人にも合うし

何より……

一回飲み始めたら止まらない←（ここ重要）

暑い日もグイグイ、

寒い日もグイグイ、

ご飯とだってイケちゃうさっぱりさ

あ～～～～あ～～～～～

私がお酒だったらなあ～～～～～

ぜったい紳士様のこと

べろんべろんに酔わせるのに！！！

アルコール度数69パーセントくらいで

ふにゃんふにゃんの骨抜きにして

タコさんみたいにするのになあああああ！！！

……そしたらたこわさにしてつまみにもなる←

あっ、ちなみにね

誕生酒って本当にあるらしくて……

今この日記書きながら調べたら

【プルミエフルール】

って書いてあった！！

……全然ハイボールと違うんかーいっっ⚡️

ゆづき‍⬛

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